Zaļās tējas sastāvā ietilpst arī katehīni, kas ir spēcīgi antioksidanti, tāpēc šis dzēriens ir īpaši vērtīgs. Par to, kā tēja ar pienu ietekmē cilvēka ķermeni, pētījumi joprojām tiek veikti.
Kas ir derīga tēja ar pienu?
Piens palīdz labāk iztērēt vitamīnus un mikroelementus: C vitamīns, hroms, selēns, mangāns, cinks utt., Kas satur zaļo tēju. Un, gluži otrādi, zaļā tēja veicina pilnīgāku barības vielu, kas atrodas pienā, absorbciju.
Tējas un piena ieguvumi un kaitējums ir interesanti daudziem cilvēkiem. Faktiski šis dzēriens ir parādīts pat tiem, kam piens tā tīrā veidā ir stingri kontrindicēts. Tas ir saistīts ar faktu, ka tēja labvēlīgi ietekmē gremošanas traktu, aizsargājot kuņģi no piena fermentācijas procesiem.
Tēja satur tanīnu un kofeīnu, kuras darbība ir apslāpēta ar pienu. Kofeīns spēj stimulēt fizioloģiskos procesus un garīgo darbību. Tanīnam piemīt baktericīdas, hemostāzes, brūču sadedzināšanas un pretiekaisuma īpašības. Un, ja jūs dzerat tēju lielos daudzumos, kofeīns noārda nervu šūnas, un tanīns - neļaus asimilētus vitamīnus.
Ir ļoti noderīgi dzert tēju ar pienu, lai atjaunotu spēku pēc saaukstēšanās un saindēšanās ar pārtiku. Tad, kad ķermenis nesagrauj smagu vai cietu pārtiku, šis dzēriens ir vienkārši neaizstājams - tas veicinās un piepildīs organismu ar nepieciešamajām vielām atjaunošanās periodā.
Pateicoties vitamīniem, antioksidantiem un mikroelementiem, tēja ar pienu ir lielisks profilakses līdzeklis, kas aizsargā imūnsistēmu, nieres un nervu sistēmu. Arī šis dzēriens lieliski nostiprina kaulus, zobus un nagus. Tēja ar pienu satur tanīnus, kas veicina asinsvadu nostiprināšanu un antioksidantus, kas palīdz cīnīties pret šūnu novecošanos un novērš vēža attīstību.
Cik noderīga ir tēja ar pienu sievietēm?
Tas ir vienkārši - tas palīdz zaudēt svaru. Tas ir saistīts ar diurētisko efektu, izsalkuma apmierināšanu un vielmaiņu. Lai atbrīvotos no liekā svara, jums jāzina, kā pienācīgi dzert tēju ar pienu. Ir ļoti svarīgi ēst ne vairāk kā 3 tases dienā. Papildus tam, ir svarīgi ēst un izmantot pareizi, ja ir vēlēšanās atbrīvoties no liekā svara.
Lai izbaudītu šo drausmīgo un noderīgo dzērienu garšu, jums jāzina daži no tās sagatavošanas smalkumiem. Tējkannai ar 0,5 litru tilpumu vajadzēs 3 tējkarotes (ar slaidu) no liela lapu melnās tējas . Tagad ir svarīgi iesildīt trauku, tas ir, noskalot ar stāvu verdošu ūdeni. Ielieciet tējas lapas un izlejiet tos ar ūdeni, lai ūdens tiktu pārklāts ar tējas lapām. Tagad tev jāgaida 5 minūtes, pievieno ūdeni tējkannas vidū, ļauj nostāvēties vēl 2-3 minūtes, un tikai pēc tam šķidruma daudzumu uz pilnu tilpumu. Tagad tev vajadzēs vārīt 300 mililitrus piena. Krūzēs ielejiet pirmos 150 mililitrus karsto pienu, un pēc tam pagatavojiet tēju. Turklāt jums nav nepieciešams atšķaidīt šo dzērienu, pretējā gadījumā jūs varat sabojāt ne tikai dzēriena izskatu, bet arī garšas īpašības.
Zaļās tējas bojājumi ar pienu
Ķermenim nav iespējams uzklāt kaitīgu tēju ar pienu, tāpēc jūs varat pilnīgi papildināt jebkuru piena produktu ar pilnīgi jebkuru tēju - melnu, zaļu vai baltu. Neaizmirstiet tikai par tējas diurētisko efektu ar pienu. Tādēļ dzeram pirms gulētiešanas vai ilgstoša ceļojuma vajadzētu būt ārkārtīgi piesardzīgiem.
Un, protams, tāpat kā daudzi citi pārtikas produkti, tēja ar pienu var izraisīt individuālu nepanesamību. Tādēļ labāk dzert šo dzērienu mazos daudzumos.