Daudzi patīk eksotiskie augļi, starp kuriem īpašu vietu ieņem ananāsi, kuru izmantošana organismam ir nenovērtējama. Tas ietver daudz minerālvielu, vitamīnu un aminoskābju, kas palīdz pārvarēt lieko svaru un uzlabot veselību.
Ananāsu priekšrocības organismam
Augļi jau sen ir pazīstami kā tauku degļi, tādēļ ieteicams to ieņemt diētā laikā. Augļu pozitīvās īpašības ir:
- Liela daudzuma kālija klātbūtne, kurai ir spēja noņemt ķermeņa lieko šķidrumu, kas savukārt palīdz atbrīvoties no vairākiem kilogramiem.
- Augļi uzlabo gremošanu, kas ātrāk sagremo un asimilē citus pārtikas produktus.
- Ananāsu izmantošana veselībai un svara zudumam ir arī šķiedrvielu klātbūtne, kas attīra zarnas no sabrukšanas produktiem. Vēl viens augļu gabals, kas ēdis pirms galvenās maltītes, palīdz mazināt apetīti.
- B1 vitamīna klātbūtne, kas piedalās ogļhidrātu metabolismā, kas arī veicina svara zudumu.
- Ananāsu lietošanai svara zudumam ir arī zems kaloriju daudzums, jo tajos nav tauku un tajā ir daudz ūdens.
- Augļi palīdz noņemt lieko šķidrumu no ķermeņa un samazina celulīta izskatu.
- Ar pienācīgu uzturu un regulāru vingrinājumu, ananāss palīdz efektīvi tikt galā ar liekā svara problēmu.
Nav ieteicams lietot monoetītu uz ananāsiem. Vislabāk ir dot priekšroku izkraušanas dienām vai 3 dienu diētu. Neskatoties uz ievērojamiem ananāsu ieguvumiem, viņam ir arī kontrindikācijas. Atteikties ēst augļus maksā cilvēki ar paaugstinātu kuņģa skābumu, kā arī grūtnieces. Pēc ēšanas ananāsu ieteicams izskalot muti, lai novērstu emaljas iznīcināšanu.