Auzu putra ir neapšaubāmi visnoderīgākais dienas sākums visiem, no maziem līdz lieliem. Bet ko darīt, ja tā gaume jums šķiet neinteresanti un nerada prieku. Centieties pievienot banānu sagrieztus šķēlēs, sagrieztus gabaliņos vai citās sastāvdaļās, kuras jums patīk, un tā garša kļūs jauna, ne tikai patīkama un bagāta, bet arī noderīga piezīme.
Zemāk mēs piedāvājam populārākās auzu un banānu receptes.
Liesas auzu pārslu recepte ar banānu
Sastāvs:
- auzu pārslu pārslas - 0,5 tase;
- piens vai ūdens - 1 glāze;
- granulēts cukurs - 1-2 ēdamk. karotes;
- sviestu - 2 ēd.k. karotes;
- liels banāns - 1 gab.
Sagatavošana
Mazā kafejnīcā vai kaļķakmenī mēs ielej pienu vai ūdeni, ielej auzu pārslas, pievieno cukuru, sviestu, gabaliņus iepriekš iebertu un sagrieztu banānu un silda uz plīts līdz vārīšanās temperatūrai, laiku pa laikam maisot. Pēc tam nosedziet ar vāku, izslēdziet uguni un uzstājieties piecas minūtes.
Auzu pārslas ar banānu, riekstiem un medu brokastīm
Sastāvs:
- auzu pārslas - 90 g;
- piens - 200 ml;
- ūdens - 200 ml;
- liels banāns - 1 gab.
- granulēts cukurs - pēc garšas;
- medus šķidrums - pēc garšas;
- grauzdēti lazdu rieksti - pēc garšas;
- sāls - šķipsniņš.
Sagatavošana
Piens un ūdens ielej katlā, uzvāra, mest sāls šķipsniņu, auzu pārslas, vāriet, maisot trīs līdz piecas minūtes, un ļaujiet mums to uzpūt daudz. Mēs pārnesam putru uz plāksni, sadaliet banānu pa apli, apkaisa ar sasmalcinātiem grauzdētiem lazdu riekstiem un ielejiet medu.
Auzu mērce uz ūdens ar banānu un kanēli
Sastāvs:
- auzu pārslas - 1 glāze;
- ūdens - 2,5 glāzes;
- granulēts cukurs - 1 ēdamkarote. karote;
- banāni - 2 gab.
- kanēļa pulveris - pēc garšas;
- rozīnes - 3 ēd.k. karotes;
- sāls - šķipsniņš.
Sagatavošana
Uzkarsē ūdeni, kas ielej kastroli vai liekšķere, uz vāra, pievieno sāli, cukuru, auzu pārslas, rozīnes un kanēnu. Vāra piecas minūtes, pievieno mizoti un sagriež banānu šķēlēs un ļauj tam uzdzert zem vates vēl septiņas minūtes.