Nebaidieties no "enerģijas" nosaukuma. Nē, tas nav dopings, un ne steroīdi , tas ir tikai dzērieni, kas satur vielas, kas palielina izturību, spēku, enerģijas potenciālu. Enerģija būs noderīga ne tikai apmācībai, bet arī gadījumos, kad jums būs jāiet no vakardienas. Tātad, pieņemsim runāt par to, kā padarīt pilnvērtīgu enerģētikas inženieri, lai mācītu sevi.
Sastāvs
Ļoti bieži enerģētikas nozarē darbojas šādi stimulatori:
- guarana;
- kofeīns;
- glikoze;
- askorbīnskābe;
- yohimbe;
- žeņšeņs.
Gandrīz visu to var nopirkt bez piepūles parastajā aptiekā un veikalā.
Ieguvumi
Pateicoties dažāda sastāva sarežģītam ogļhidrātiem, enerģisks pirms apmācības vienmērīgi piesātinās visu ķermeni, baro un novērš muskuļu audu iznīcināšanu. Enerģētika ietaupīs jūs no noguruma un izturības, ļaus jums pārsniegt savas sporta sasniegumu robežas.
Receptes
Tātad, mēs sagatavojam enerģētikas kursu pirms apmācības ar savām rokām. Šim nolūkam mums ir nepieciešams:
- 3 maisi no melnās tējas;
- 20 askorbīnskābes dražejas;
- ½ litra vārīta ūdens.
Ielejiet tējas maisiņus ar stāvu verdošu ūdeni, ļaujiet to pagatavot 5-10 minūtes. Tējas lapas ielej pusi litru pudelē. Papildiniet ar aukstu vārītu ūdeni.
Mēs ievietojam askorbīna pudeli pudelē un enerģiski krata, līdz tā izšķīst.
Mēs uzliekam mūsu enerģētikas dzesēšanas saldētavā un ņemam to pie apmācības.
Šo recepti var uzlabot, pievienojot 10-20 pilienus Eleuterococcus tinktūrai, 20 glikozes tabletes līdz 0,5 g (pirmais sasmalcina), 5-10 g aminoskābes no pulverveida sporta uztura , un, lai palielinātu efektu, jūs varat palielināt melnās tējas pakaišu skaitu.
Rezultātā jūs saņemsiet pilnvērtīgu enerģētiku, kura vērtība ir 1-2 cu. Pēc ražotāju inženierijas cenu skatīšanas tā izskatīsies ļoti vilinošu iespēju.