Irina Pegova ir slavenā krievu aktrise, kura spēlēja tādās filmās kā "Varenka", "Indijas vasara", "Cosmos kā priekšmets" utt. Jāteic, ka aktrises izskats daudzējādā ziņā noteica viņu kā reālu krievu sievieti - slāvu smieties , bet šodienas Irina nezina. Viņa zaudēja svaru, izveidoja īsu frizūru un sapņoja par spēcīgu un spēcīgu sievieti. Cik šauru Irina Pegova - šajā rakstā.
Diētas īpašības
Kā atzīst aktrise, viņa vienmēr slepeni cīnījās ar lieko svaru , taču šajā jautājumā cieta fiasko. Viss mainījās, kad pazīstamais žurnāls "Starhit" viņai uzaicināja piedalīties projektā, lai modelētu savu figūru. Piesaistītie profesionālie ārsti, dietologi un treneri ir izstrādājuši aktrisei programmu, kas viņai ļāva zaudēt papildu mārciņas. Tie, kas ir ieinteresēti, cik daudz es pazaudēju Irina Pegova, ir vērts atbildēt, ka 10-15 kg. Kinodiva uzturēja dienasgrāmatu, kurā viņa analizēja ēdamo ēdienu un tā īpašības, kā arī to, kā tas ietekmēja tā svaru. Projekta beigās Irina turpināja izmantot šo programmu, un šodien aktrise sver 63 kg ar pieaugumu 1 m 56 cm.
Šeit ir šīs enerģijas sistēmas funkcijas:
- Iepriekšējais ēdiena daudzums, ko vienlaikus ēd, samazinās uz pusi, un uzņemšanas biežums palielinās 5-6 reizes dienā. Irina sāka barot ēdienu uz lielām plāksnēm, lai labāk redzētu ēdamo ēdienu daudzumu.
- Palielina uztura ilgumu, kas sastāv no rūpīgākas košļājamās zāles.
- Palielina šķidruma uzņemšanas daudzumu. Aktrise sāka dzert ūdeni pat tad, ja viņa nejuta troksni. Par sevi filmas zvaigzne nolēma, ka atdosies ar tēju un kafiju, un it īpaši ar cukuru, jo šie dzērieni stimulē apetīti .
- Aktieris Irina Pegova zaudēja svaru, atteikdama ceptu un taukainu gaļu.
Tie, kas interesējas par to, cik tievi Irina Pegova ir zaudējuši svaru, ir vērts pievērst uzmanību šai diētai, taču aktrise neatspēko fiziskās slodzes lomu šajā jautājumā. Viņiem nav par sievieti kaut ko nevajadzīgu, jo viņa kā bērns aktīvi iesaistījās sporta un fiziskās aktivitātes mīlestībā, kas viņai joprojām ir. Turklāt Pegova Irina Sergeevna spēja zaudēt svaru, pateicoties viņas labajai motivācijai un pozitīvajai attieksmei. Pirmkārt, meitene mēģina sevi izmēģināt jaunā lomā, lai atklātu sev līdz šim nepieredzētu potenciālu, un ir pārliecība, ka viss, ko viņa saņems, viņam dos spēku.