Daudzi, salīdzinot zvaigznes foto pirms un vairāk gadiem, sāka domāt, kā Ani Lorak zaudēja svaru. Skatuves zvaigznes bieži vien kļūst par imitācijas piemēru. Viņu skaistums, izturēšanās un stils ir apbrīnojami. Starp tādiem populāriem izpildītājiem - ukraiņu dziedātājs Carolina Kuek. Pēc piedzimšanas sieviete ieguva papildu mārciņas, bet drīz vien priecēja ventilatorus ar platu figūru.
Ani Lorak - skaitļa parametri
Populārs ukraiņu izpildītājs vienmēr ir sekojis viņas izskanē un ir universāla apbrīnas objekts. Tās parametri ir tuvu ideālajam 90-60-90, jo tai ir tiesības būt lepnam. Bieži pop dīva talanta cienītājus interesē kāda veida izaugsme un svars Ani Lorak. Pieaugot tikai 162 centimetriem, slavenās ukraiņu aktrises svars ir 47 kilogrami.
Kā Anija Loraka zaudēja svaru pēc dzemdībām?
Bērna gaidīšana ir labākais laiks katras sievietes dzīvē, taču šajā periodā gandrīz visas mātes nākas atjaunoties. Populārs Ukrainas izpildītājs nekļūst par izņēmumu un kļuvis arvien vairāk. Tomēr pēc kādas brīža viņa viņai patika ar lielisku un elegantu figūru. Skaistums Ani Lorak zaudēja svaru ātri un nekaitējot viņas ķermenim.
Daži apgalvo, ka viņai bija iespēja atgūt vecās formas stingras un ilgstošas uztura dēļ. Tomēr pati aktrise to noliedz un saka, ka sabalansēts uzturs un vienkāršie noteikumi palīdzēja viņai kļūt pievilcīgāki, ko viņa sāka vērot tūlīt pēc meitas piedzimšanas. Ukrainas pop diva apliecina, ka ir svarīgi koncentrēties uz veselīgu un veselīgu pārtiku un ierobežot sevi porciju ziņā.
Arī cīņā pret nevajadzīgu kilogramu vingrinājums palīdz. Pop zvaigzne nepiedalās sporta zālēs un fitnesa centros. Viņa saka, ka viņa māca mājās. Vienkāršs vingrinājumu komplekss presei un citām ķermeņa daļām ne tikai palīdz kļūt plānākam, bet arī rada visa ķermeņa tonusu. Šādas padomju maksas dziedātājam ir iepazinušies kopš viņas jaunības.
Kā tauki zaudēja Ani Lorak?
Pēc bērna piedzimšanas slavenā dziedātāja formas bija ievērojami noapaļotas. Saskaņā ar datiem par grūtniecību sieviete ieguva 15 kg, un saskaņā ar citu informāciju šis skaitlis ir 16 kg. Viņa patiešām vēlējās atjaunot savu bijušo harmoniju un skaistumu, tāpēc dažus mēnešus pēc dzimšanas viņa sāka aktīvi cīnīties par eleganci. Bieži vien tiem, kas vēlas zaudēt svaru, tiek jautāts, cik daudz laika Ani Lorak ir zaudējis svaru. Jau divus mēnešus aktrise atbrīvojās no 5 kg. Kopš tā laika daudzi viņas darba fani ir ieinteresēti, kā Ani Lorak zaudēja svaru.
Diēta no Ani Lorak
Daudzi, kas vēlas atrast ideālas formas, ir dzirdējuši par pop zvaigžņu svara zaudēšanas metodi. Ani Lorak ēdienkartes diēta ir līdzsvarota, nevis stingra, un tāpēc, ievērojot visas receptes, patiešām zaudē svaru un jūtas veselīgāk. Pat dietologi un ārsti saka, ka Ani Lorak uzturs pēc piegādes ir pieņemams un vispār neapdraud cilvēka ķermeni.
Diēta svara zudumam no pop dīva:
- Rīts: omlete ar 2 olām, dārzeņiem vai piena auzu pārslu melnā maizē.
- Pusdienas: zupa vai borscht, grilētas zivis.
- Vakariņas: jūs varat izvēlēties kāpostu salātus vai vistas gabaliņu vai ķeizara salātus (bez degvielas uzpildes). Katru dienu ir jāievēro dzeršanas režīms vismaz 2 litru ūdens.
Uztura principi Ani Lorak
Pop diva atzīst, ka smags fiziskās aktivitātes un stingra diēta nepieņem, tāpēc viņš cenšas ēst veselīgu pārtiku. Maltītes Ani Lorak izvēlas daļēju un mazu daudzumu. Par sevi dziedātājs noteica, ka daļa jāiekļaujas rokas palmām. Labi pazīstams izpildītājs iesaka, lai visiem, kas vēlas zaudēt svaru, būtu jāatsakās no:
- maizes izstrādājumi;
- taukaini un cepti ēdieni;
- konditorejas izstrādājumi.
Šādiem produktiem, piemēram, dārzeņiem un augļiem, obligāti jābūt izvēlnē ikvienam, kas cīnās ar lieko svaru. Sieviete iesaka izslēgt no uzturu uzkodas. Ēšana pirms gulētiešanas ir viens no sliktajiem ieradumiem tiem, kas vēlas būt pievilcīgs tievs skaitlis. Noteikums - ēdieni pēc 18 stundām nedrīkst būt obligāti ikvienam, kurš sapņo par svara zaudēšanu.
Kā Ani Lorak skatās viņa figūru?
Lai mainītu un kļūtu plānāks, tā nav uzvara. Ir svarīgi paturēt acu par sevi un neļaut izveidotai pievilcīgam attēlam pasliktināties. Tas ir īpaši nepieciešams pop zvaigznēm, jo mazākās izmaiņas viņu skaistumā tiek nekavējoties pamanītas elkiem un skaudīgiem cilvēkiem. Tomēr Ani Loraka foto, kurš ir plānāks, pārsteidz un vienlaikus pārsteidz visus bez izņēmuma. Dziedātājs neuztraucas un tagad turpina sevi pārraudzīt. Lai vienmēr saglabātu formu, Ani Lorak ieņem pareizo pārtiku kā pamatu un vienmēr atrod laiku sporta slodzēm.