Milzīgs apelsīnu dārzeņi nav velti sauc par "vitamīnu un minerālvielu noliktavu". Tās iekšējais saturs ir 70% no celulozes, 10% sēklu, un atlikušos 20% ir garoza. Biezā miza palīdz ķirbjiem saglabāt visas tā lietderīgās vielas līdz jaunajai sezonai.
Kas ir noderīga cilvēka ķermeņa ķirbei?
Ārsti iesaka iekļaut ķirbi savā uzturā, jo tajā ir vitamīni B, PP, E, C, šķiedra, fluīds, cinks un dzelzs, nikotīnskābe un folijskābes , selēns, varš. Nav iespējams iedomāties daudz noderīgāku augu ķermeņa nekā ķirbju - tas satur lielu daudzumu T vitamīna. Tas palielina vielmaiņas procesu ātrumu organismā. Palielinās asins gremošanas risks, kas ir īpaši svarīgi, apstājoties asiņošanai.
Dārzeņi satur A vitamīnu, kas, kā zināms, uzlabo redzi. Kombinācijā ar E vitamīnu tas neitralizē vēža šūnu attīstību un atjauno efektu.
Ārsti īpaši iesaka ķirbi cilvēkiem, kuri cieš no hepatīta, aknu iekaisuma un aknu cirozes. Ķiploku, kas atrodas ķirbju gaļā, kalpo kā "suka", kas ir īpaši noderīga cilvēka ķermenim. Eksperti apstiprina augu izmantošanu pacientiem ar peptisku čūlu, kā arī sirds un asinsvadu sistēmas slimībām.
Kas ir noderīga sievietes ķermeņa ķirbei?
Sievietei ķirbi ir viens no veselības aprūpes darbiniekiem. Ķirbju daudzums kālija sāļu satur diurētisku efektu, tas palīdz noņemt akmeņus un smiltis no nierēm. Dārzeņi lieliski palīdz cīnīties ar cistītu un pielonefrītu.
Turpmākām mātēm grūtniecības laikā nevajadzētu atteikties ēst ķirbi. Dārzeņu palīdz atbrīvoties no toksikozes, palīdz mazināt pietūkumu un uzlabo garastāvokli. Pektīns, kas atrodas ķirbjā, noņem ķermeņa holesterīnu un izdedžus.
- muguras sāpes;
- "Tides", kas saistītas ar asinsrites traucējumiem.
Īpaši daudz priekšrocību ķermeņa sieviete ķirbju sēklas. Tie, protams, uzlabo ādas ārējo stāvokli, atbrīvo no pūtītēm. Ieteicamā ikdienas norma ķirbju sēklām ir 50-70 gabali. Sēklas vislabāk ēst neapstrādātas, jo termiskā apstrāde iznīcina to lietderīgās īpašības.