Linu linšķiedras ir noderīgs produkts, kas atgādina koziņaku tipu. Pateicoties linu sēklu ārstnieciskajām īpašībām, šo uzkodu var izmantot, lai veicinātu veselību.
Linu linu priekšrocība un kaitējums
Linu linos galvenā sastāvdaļa ir linu sēklas , kurām ir viss noderīgo sastāvdaļu saraksts. Visvērtīgākā ķermeņa sastāvdaļa ir reta omega-3 sastāvdaļa, kas pietiekamā daudzumā satur tikai dabiskās eļļas, taukainas zivis (īpaši laša dzimtas zivis) un riekstus.
Ņemot vērā lielo omega-3 un citu noderīgu sastāvdaļu skaitu, regulāri izmantojot linšķiedru, ir novērojami šādi pozitīvi efekti:
- sirds un asinsvadu sistēmas uzlabošana;
- koncentrācijas un atmiņas uzlabošana;
- intelektuālo spēju pieaugums;
- vājš asinsspiediena pazemināšanās;
- samazinot diabēta, sirdslēkmes un insulta risku;
- asins sastāva uzlabošana;
- uzlabojot garastāvokli un uzlabojot vitalitāti.
Turklāt, pateicoties lielam šķiedru daudzumam, linsēklu kolbas uzlabo kuņģa-zarnu trakta darbību un palīdz tikt galā ar aizcietējumiem.
Linu sēklu produkti ir vērsti pret to, lai ārstētu cilvēkus ar akmeņiem aknās vai nierēs, jo šis produkts var izraisīt to kustību, kas dažos gadījumos ir diezgan bīstama.
Lina linšķiedras recepte mājās
Jūs varat sagatavot linu pārslas mājās. Galveno sastāvdaļu - linu sēklas - var iegādāties gandrīz jebkurā aptiekā, bet pārējā - jebkurā pārtikas veikalā.
Mājas šķēlītes ar ābolu
Sastāvs:
- linu sēklas - 2 vienības;
- ūdens - 3 vienības;
- āboli - 2 gabali;
- medus - 0,5;
- kanēlis - pēc garšas;
- rozīnes - pēc garšas.
Sagatavošana
Pirms sauļo 2 stundas ar linsēklām, kas sajauktas ar sagatavotu ābolu mērci, pievieno medu, rozīnes un kanēli. Ielieciet masu uz cepšanas paplātes, eļļojiet un sausā viegli atvērtā krāsnī 40 grādu temperatūrā 15 stundas. Flaxes var vienkārši cept, bet tieši tā jūs gūstat vislielāko labumu.