Apskatīt mūsdienu sabiedrībā, cik daudz cilvēku pavada savu brīvo laiku? Šeit ir dažas iespējas: sēžot pie datora vai televizora tuvumā, kur papildus sērijām, filmām un dažādām sarunu izrādēm viņi pastāvīgi rāda reklāmas. Jau ir pierādīts, ka šādi videoklipi tieši ietekmē aptaukošanos , tādēļ, ja vēlaties pievienot svaru pāris papildu mārciņas, pēc tam skatīties TV cik vien iespējams.
Kāds ir iemesls?
Lielākā mērā reklāma ietekmē bērnu aptaukošanos, bet tā ietekmē arī pieaugušos. Šo secinājumu izteica amerikāņu zinātnieki, kuri vairākus gadus veica pētījumus, eksperimentā piedalījās aptuveni 3500 dažāda vecuma cilvēku. Tas attiecas ne tikai uz laiku, kas pavadīts televizora priekšā, bet par attēliem, ko tie parāda. Parasti reklāma ir veltīta neveselīgai ēšanas, dažādu ātrās ēdināšanas, gāzētu dzērienu, šķeldas, krekinga uc produktiem.
"Trash food"
Tas nozīmē angļu valodas vārdu junk food - food, kas galvenokārt tiek reklamēts televīzijā. Redzot spilgtu video ekrānā, kur skaisti puiši un meitenes ir jautri, smieties, spēlēji, iemīlējies un tajā pašā laikā ēst mikroshēmas, mazgājot tos ar Coca Cola, jūs vēlaties dzīvot tāpat kā gribasspēks, un cilvēki tiek vesti, pērkot to, kas tiek tik skaisti reklamēts . Bet šāda pārtika ir ļoti kaitīga cilvēka ķermenim, jo tai nav vitamīnu, derīgu mikroelementu, bet tikai konservanti, kaitīgi tauki un ogļhidrāti. Tas viss noved pie papildus mārciņu parādīšanās un, galu galā, pret aptaukošanos. Šajās reklāmās daudzi ražotāji aicina uz zvaigznēm izstāžu darījumu zvaigznēs un pazīstamos dalībniekus, kas liek cilvēkiem iegādāties šo vai citu "kaitīgo produktu", lai gan viņi paši nekad nebūs reklamējuši, jo viņi skatās to formu un veselību.
Televīzijas skatīšanās efekts
Atrodoties televizora priekšā, cilvēks nespēj zaudēt svaru, jo tajā netiek patērētas kalorijas. Šī dzīvesveida dēļ Jums var rasties dažādas sirds un asinsvadu slimības, kā arī citas vēl nopietnākas veselības problēmas, kas var izraisīt nāvi. Ja katru dienu tērējat vairāk nekā 4 stundas TV priekšā, tad nopietnu sirdsdarbības traucējumu risks ir par 80% lielāks nekā tiem, kas skatās "zilu ekrānu" mazāk nekā 2 stundas. Slikta dzīvesveida dēļ cilvēka ķermenī palielinās tauku daudzums asinīs un holesterīna līmenis asinīs. Kopumā, pēc pāris mēnešiem pēc šādas dzīves jūs varēsiet pamanīt reālas izmaiņas izskata un veselības problēmās.
Ko man darīt?
Jums vajadzētu saprast, ka reklāma tiek radīta, lai piesaistītu pircējus un spilgtākus un
Tāpat ir vērts ierobežot televīzijas skatīšanās laiku bērniem, jo tie ir vēl vairāk sliecas uzņemt svaru reklāmas dēļ. Bērnam 2 stundas dienā - maksimālais atļautais laiks, ko viņš var pavadīt televizora priekšā. Piemēram, Apvienotajā Karalistē valdība jau sen ir aizliegusi reklāmu par "kaitīgu" pārtiku bērnu kanāliem.
Tādēļ, cik drīz vien iespējams, atrisiniet šo problēmu sev, un vislabāk izvēlaties veselīgu dzīvesveidu un aktīvo atpūtu.