Elastīga un miecēta āda ir veselīga un kopta izskata. Diemžēl ne katra sieviete var lepoties ar celulīta trūkumu. Visbiežāk tas parādās sēžam un gurniem, dažos gadījumos - rokās un plecos. Tas notiek vairumā gadījumu fiziskās aktivitātes trūkuma, kaitīgas pārtikas un alkohola lietošanas dēļ. Tas noved pie sārmu veidošanās organismā un celulīta izskatu. Lai izvairītos no tā, jums vajadzētu pievērst uzmanību kaloriju saturam un uzturvērtības kvalitātei. Pareizi ēst nedrīkst laiku pa laikam, bet pastāvīgi. Lai sāktu, anti-celulīta uztura palīdzēs 10 dienu laikā. Papildus diētu vajadzētu dzert vismaz 2 litrus ūdens dienā. Trauki ar anti-celulīta diētu gandrīz pilnībā sastāv no dažādiem dārzeņiem un augļiem, kas attīra ķermeni, uzlabo žultiņu sekrēciju un regulē ūdens bilanci. Pārtikas uzņemšana tiek veikta frakcionēti - nelielās porcijās visu dienu.
Izvēlne ar anti-celulīta diētu
Anti-celulīta uzturs ir sadalīts pat un nepāra dienās.
Nepāra dienas - 1, 3, 5, 7, 9 diena.
Šajās dienās jūs varat ēst tikai neapstrādātus dārzeņus un augļus. Brokastis sastāv tikai no augļiem. Vakarā varat pagatavot dārzeņu salātus, tos iepildot ar olīveļļu. Uz vakariņām ieteicams lietot pirmos dārzeņu salātus un pēc tam - jebkāda veida augļus. Piena produkti šajās dienās nav ieteicami.
2. diena - atļauts izmantot tikai augļus, izņemot banānus.
Pat dienas - 4, 6, 8, 10 diena .
Diētā varat pievienot vārītas dārzeņus un graudaugu biezumu. Brokastis sastāv no neliela daudzuma augļu un glāzes sulas. Pusdienās varat ēst daļu svaigu, un tad daļu no vārītu dārzeņu. Vakariņām vajadzētu būt tikai no neapstrādātiem dārzeņiem, varat pievienot nelielu nesālītu graudaugu.
Ar sirds un asinsvadu sistēmas slimībām, aknu un nieru slimībām, kā arī grūtniecības un zīdīšanas laikā šī diēta ir kontrindicēta. Ir arī jāņem vērā, ka, lai efektīvi cīnītos pret celulītu, jums ir nepieciešams celulīta uztura kombinācija svara zudumam ar fizisko slodzi un masāžas nodarbībām.