Slavenā dziedātāja pārveidošana bija neiespējama neievērot. Kad tauku meitene, viņa sāka izskatīties slaids un ļoti skaista. Tāpēc nav pārsteigums, ka daudzi sāka domāt, kā Tina Karols zaudēja svaru. Dziedātājs neslēpj savus noslēpumus, tāpēc visi, kas vēlas, var atkārtot viņas panākumus.
Kā Tina Karol zaudēja svaru?
Dziedātājs neslēpj, ka viņa atsaucas uz cilvēkiem, kuri ātri iegūst lieko svaru, tādēļ viņas īslaicīgie uzturam nav piemēroti, jo pēc to beigām kilogrami ātri atgriežas. Tieši tāpēc Tina deva priekšroku pareizai uzturam , kas nozīmē šādu noteikumu īstenošanu:
- Brokastis ir obligāta maltīte, un par to viņa izvēlas kādu putru. Pateicoties tam, jūs varat piesātināt ķermeni ar noderīgām vielām un saņemt enerģiju uz visu dienu.
- Zaudēt svaru Tina Karols saka, ka viņa neēd vakarā pēc sešiem.
- Dienas laikā dziedātājs mēģina dzert daudz ūdens, kā arī dabiskās sulas un zaļo tēju. Tas ir svarīgi metabolisma uzturēšanai.
- Karols atteicās no saldajiem, miltiem un taukiem. Uztura pamatā ir zemas kaloritātes pārtikas produkti.
Papildus izmaiņām diētā, jums ir nepieciešams izmantot, lai zaudētu kalorijas. Šos pašus noteikumus vajadzētu izmantot cilvēki, kas ir ieinteresēti, cik tievi Tina Karol zaudēja pēc dzemdībām. Pateicoties pienācīgam uzturam, dziedātājs ātri atgriezās pie viņa parastās formas.
Vasaras sezonā Tina izmanto arbūzu diētu, kas ļauj ne tikai atbrīvoties no liekā svara , bet arī attīrīt ķermeni. Izvēlne sastāv tikai no arbūziem, ko var ēst neierobežotā daudzumā. Ja jūs patiešām vēlaties ēst, tad jūs varat izvēlēties gabalu melnās maizes. Lai ievērotu vairāk nekā divas dienas, šāda izvēlne nav ieteicama.