Artrīta nav vienotas, parastās, regulāras uztura sistēmas. Tā kā šī slimība izraisa dažādus iemeslus, tad ir vērts to ietekmēt atšķirīgi. Tomēr mums jāatzīst, ka diētu ar artrītu ir nepieciešamība, kas, pirmkārt, palīdzēs mazināt nepatīkamus slimības simptomus un atkārtoti izbaudīt dzīves priekus.
Diēta artrīts: vispārēja informācija
Jebkurā gadījumā, artrīta diēta atbilstu veselīgas uztura normām. Tāpēc jau iepriekš jābūt gatavam tam, ka jums ir jāatsakās no ēšanas divas reizes dienā lielās porcijās un kaitīgās uzkodās. Tātad, kas ir kopīgs visām aritrīta diētām?
- jebkurā gadījumā jums ir jāsagatavo ēdiens, neizmantojot eļļu un taukus, lai jūs varētu izmantot rūdīšanu, cepšanu, tvaicēšanu, vārīšanu un pat grilēšanu;
- ieteicams izmantot tikai frakcionētas maltītes - nelielās porcijās 5-6 reizes dienā vienā un tajā pašā laikā;
- jebkurā artrīta gadījumā Jums tiks stingri aizliegts dzert alkoholu.
Šie vienkāršie vispārējie veselīgas uztura noteikumi ļaus pareizi formulēt uzturu, balstoties uz katras slimības ieteikumiem.
Diēta par podagru artrītu
Pirmkārt, ir vērts uztvert, ka uzturs un podagra artrīta ārstēšana ir neatņemamas un vienlīdz nepieciešamas lietas. Šie pasākumi veicina uzbrukumus.
No diētas būtu stingri jāizslēdz šādi produkti:
- gaļa, zivis un sēņu buljoni;
- kūpināti produkti;
- sālīta un cepta zivs;
- ikri;
- visu veidu pākšaugi;
- skābenes;
- garšvielas un pikantas garšvielas;
- alkohols, ieskaitot alu.
Ieteicams koncentrēties uz veģetāro diētu, bet, ja vēlams, jūs varat pievienot liesās gaļas veida - vistas krūtiņas, teļa gaļa, tītara gaļa, truši un vārītas zivis.
Diēta par reimatoīdo artrītu
Jebkurš ārsts ieteiks Jums diētu 10 reimatoīdā artrīta gadījumā. Tā ir slimība, kurā diēta ir lielisks papildu līdzeklis, kas palīdz mazināt pacienta stāvokli. Tomēr viena diēta šeit nevar tikt galā - mums ir nepieciešama pilnvērtīga terapija.
Reimatisks artrīts ar zemu olbaltumvielu vai bez proteīnu saturu ļauj atjaunot ķermeņa imūno spēku un samazināt iekaisuma parādību. Šāds produktu saraksts ir izslēgts:
- sāls, sīpoli, kūpināti produkti, konservācija;
- cukurs, mīklas, saldējums, saldumi;
- cepti, taukaini pārtikas produkti;
- gaļa, zivis, sēņu buljoni un mērces;
- taukskābju gaļa un piena produkti;
- liellopu gaļa, jēra gaļa, cūkgaļa, kulinārijas tauki;
- marinādes, karstas uzkodas, garšvielas un garšvielas;
- spēcīga tēja un kafija;
- ļoti auksts vai pārāk karstu ēdienu.
Neskatoties uz to, ka aizliegumu saraksts ir lielisks, jūs vienkārši atsakāties no visiem kaitīgiem un nevajadzīgiem jūsu ķermenim. Kad jūs esat pieraduši ēst pareizi, jums nebūs garlaicīgi ar šo pārtikas produktu sarakstu.
Diēta par psoriātisko artrītu
Šajā gadījumā ir svarīgi organizēt pienācīgu uzturu artrīta gadījumā, kam nav pārtikas, kas kaitīgs skartajam organismam. Lai to izdarītu, pilnībā izslēdziet:
- gaļas blakusprodukti (plaušas, nieres, sirds, aknas, mēle);
- visas sālītas žāvētas vai marinētas zivis;
- sālītas siļķes, laši, suši, ikri, jūras veltes;
- zivs mīklas vai rīvmaizē, cepts vai kūpināts;
- sarkanā gaļa (cūkgaļa, liellopa gaļa);
- avokado, pākšaugi, kukurūza;
- granātas, zemenes, avenes, zemenes, citrusaugļus;
- tomāti, baklažāni, kartupeļi, paprika un sarkanie pipari;
- ciete, raugs un saldumi, ieskaitot šokolādi;
- produkti, kas satur konservantus, piedevas, krāsvielas;
- alkoholiskie dzērieni.
Šī pieeja nodrošina veselību. Vislabāk ir ievērot vieglu veģetāro diētu, bet dārzeņus var pagatavot uz grila, tvaicēt, cepēt vai ēst svaigus.