Ilgstošais TV šovs "Dom-2" tagad un pēc tam sniedz iemeslus sarunām, pat starp tiem, kuri nav viņa ventilatori. Tā, piemēram, ir pelnījusi uzmanību Inna Volovichova - viena no TV projekta dalībniekiem - uzturu. Tieši auditorijas acīs 54 gadus veca pilnvērtīga sieviete pārvērtās par sievieti ar izmēru 46, kas samazinājās par 28 kilogramiem.
Kā Inna Volovičova zaudēja svaru?
Jautājumā par to, kā Volovičs zaudēja svaru, svarīga loma bija viņas dzelzs gribasspēks. Viņa vienreiz atteicās saldos, miltos, taukainos un ceptos, kūpinātos un sālītos, alkoholiskos un pat augstas kaloriju augļos - banānos un vīnogās. Aizliegums tika pieņemts pēc ēšanas plkst. 18:00 (izņēmums bija 1% kefīra vai greipfrūta ).
Volovicovas diēta
Atbildot uz jautājumiem par to, kā viņa zaudēja svaru, Inna Volovichova paziņoja par diētu, ko viņa ievēroja. Tas ietver trīs posmus: 1-2 nedēļas pēc sagatavošanās, faktiskā diēta un izeja no tā.
Sagatavošanas laikā viņa atteicās tikai no aizliegumu saraksta, kuru mēs uzskatījām iepriekš. Otrajā diētas daļā, kas ilga vairākus mēnešus, viņas uzturs bija šāds:
- Brokastis : neliela daļa auzu pārslu ūdens (protams, bez cukura) + augļi.
- Pusdienas : teļa gaļa, vistas gaļa vai zivis ar dārzeņu garšvielām (sautētas vai svaigas).
- Vakariņas : nedaudz beztauku biezpiena, kefīra un dārzeņu vai augļu.
Pēc tam, kad vēlams svars bija pagājis pēc dažiem mēnešiem, Volovicheva pārcēlās uz gala posmu uztura, kura laikā pārtikai tiek ievesta pārtika (izņemot aizliegto priekšmetu sarakstu). Lai saglabātu svaru, šī ir vispiemērotākā pieeja, jo, ja jūs nekavējoties pievienojat uzturu visu kaitīgo un garšīgo, jūs varat ātri zaudēt visus sasniegtos rezultātus.
Tomēr skeptiski skatītāji domāja, ka meitene dzer burvju tableti vai ir veikusi operāciju. Tomēr, izmantojot tādu zemu kaloritātes diētu, jūs varat patiešām zaudēt svaru īsā laikā, un, ja jūs pareizi izkļūstat no uztura un paturiet to.