Jūs varat bezgalīgi runāt par meža zemeņu lietderīgajām īpašībām. Papildus tam, ka šī oga ir pārsteidzoši spilgta garša, tai ir svarīgas noderīgas īpašības.
Vai meža zemeņu ir noderīga? Protams Tas satur vielas, piemēram, fruktozi, glikozi, organiskās skābes: cinchona, ābolu, citronu un salicilu. Bez tam zemenes satur ēteriskās eļļas un aromātiskās vielas. Ja jūs ievērosiet diētu, tad ziniet, ka zemenes ir uztura produkts. Tas satur arī daudz dzelzs un kalcija, askorbīnskābes. Kompozīcijā ietilpst arī C vitamīns , folskābe, karotīns un citi vitamīni. Nav iespējams neminēt mikroelementus: mangāna, vara, dzelzs, kobalta - tie palīdz uzlabot asinsriti. Zemenes satur arī minerālsāļus - fosforu, kalciju un kāliju. Tas viss kombinācijā pozitīvi ietekmē cilvēka ķermeni.
Starp citu, žāvētām zemenēm ir arī noderīgas īpašības. Paraugu sagatavošana iepriekš: ogas jābūt veselām un sausām, vislabāk jāizžvelk uz koka virsmas zem vainaga. Šādas ogas var uzglabāt līdz diviem gadiem stikla traukā vai audekls maisā.
Kas ir noderīgs zemenēm cilvēkiem?
Zemenes ir noderīgas bērniem ar augstu tajā noderīgus vitamīnus. Patiesībā tā ir populāra narkotiku lietošana. Tam ir visas nepieciešamās sastāvdaļas, kas ir svarīgas pieaugošam organismam.
Mēs piedāvājam detalizētāk iepazīties ar zemeņu lietderīgajām īpašībām.
- Sirds un asinsvadu sistēmai . Zemeņu uzlabo sirds un palielina tā izturību. Ja jūs ciešat no aterosklerozes un hipertensijas, tad ēst svaigas zemenes. Tās veicina toksīnu un holesterīna izvadīšanu no organisma. Olu un lapu zemeņu ieleja samazina asinsspiedienu un pastiprina sirdsdarbības kontrakcijas.
- Endokrīnās un izdales sistēmai . Zemenes var samazināt joda uzsūkšanos ar vairogdziedzera darbību. Turklāt oga uzlabo nieru darbību un ir lielisks diurētisks līdzeklis. Zemenes cīnās par diatēzi, podagru, iekaisuma procesiem un cistītu. Mēs iesakām iekļaut zemenē diētu, ja Jums ir anēmija, diabēts un ja Jums ir vielmaiņas traucējumi.
- Kuņģa-zarnu traktam . Zemenes normalizē zarnu darbību, kā arī uzlabo gremošanu un veicina labu apetīti. Šķiedra, kas atrodas zemenēs, noņem ķermeņa pārmērīgu holesterīna līmeni. Ja Jums ir kuņģa iekaisuma slimības, čūlas, hemoroīdi , tārpi vai bieža aizcietējums, dzeriet zemeņu buljonu. Gastrīta un kolikas gadījumā ieteicams ēst ogas.
Zemenes ir arī
Zemenes ir brīnišķīga oga: bez tās izmantošanas, ogas var izmantot arī kosmētikas nolūkos. Senos laikos šķēles un pigmentētas plankumi tika izmestas ar zemeņu alkoholisko tinktūru. Starp citu, zemenes palīdz pagarināt jūsu ādas jaunību: tas novērš grumbu parādīšanos un cīņas ar jau parādītajām. Veidojot maskas no zemenēm regulāri, pamanīsit, ka sejas un kakla āda kļūst elastīgāka, gludāka, elastāka un taupāka. Ja esat noraizējies par sliktu elpu, izskalo muti ar zemeņu buljonu pēc ēšanas.