Zīdaiņu barošana - tēma ir plaša un nopietna. Daudzus gadu desmitus zinātnieki ir veikuši pētījumus, novērojot zīdaiņu reakciju pret dažiem lures un piedevu veidiem un palīdzot veidot pilnvērtīgu optimālu diētu zīdaiņiem. Neskatoties uz to, nav vienprātības medicīniski zinātnisku lēmumu par to, kas būtu zīdaiņu pārtika. Ko mēs varam teikt par parastajiem vecākiem, kuru galva samazinās veselu virkni dažādu ieteikumu un padomu par drupu audzēšanu un barošanu.
Vai dzert mazuli?
Daudzi vecāki uzskata, ka līdz sešiem mēnešiem (un pat visu zīdīšanas periodu) zīdainim nav nepieciešams papildus dzert. Kopumā ar šādu apgalvojumu ir grūti apgalvot, taču tomēr nevajadzētu aizmirst, ka katrs bērns ir ļoti individuāls, un turklāt ir situācijas, kad vienkārši nepieciešams nepieciešamais papildu šķidrums zīdaiņiem (vispirms ir karstie laika apstākļi vai bērna ķermeņa temperatūras paaugstināšanās) . Papildu šķidrums mazulim ir nepieciešams arī mākslīgai vai jauktai barošanai.
Ļaujiet mums sīkāk apsvērt, ko var dot dažāda vecuma bērniem:
- Pirmajā mēnesī pēc piedzimšanas, drupinātajam jāuzrāda tikai attīrīts vārīts ūdens. Ja mazulis atsakās dzert, jūs varat nedaudz saldināt dzērienu (šim nolūkam piemērots 5% glikozes šķīdums);
- bērniem vecumā no viena mēneša un vecākiem var dot kumelītes un fenheļa tējas (infūzijas veidā). Veikalos varat viegli atrast gatavo bērnu tēju ar fenheli un kumelīšu. Tas palīdz nostiprināt bērna imunitāti, tai piemīt antibakteriāla iedarbība, kā arī kalpo kā lieliska kolikas un vēdera uzpūšanās profilakse;
- no trijiem mēnešiem trīsklas svars tiek ievadīts bumbieru un zaļo ābolu sula;
- četriem līdz pieciem mēnešiem ir atļauts dot aprikozes, persiku utt. sulas;
- Pusgada vecs bērns ir pilnīgi gatavs ēst mājās gatavotus kompotus. Izgatavots ar savām rokām, šādas kompotas palīdzēs mammai un mazulim būtiski dažādot diētu un bagātināt to ar vitamīniem.
Kā sagatavot žāvētu augļu kompotu?
Zīdaiņiem paredzēto žāvētu augļu kompotiem jābūt izgatavotam no kvalitatīvām, dabīgām sastāvdaļām, bez krāsvielām un garšvielām. Vislabāk ir izmantot rokām gatavotus bioloģiskos produktus vai žāvētus augļus.
Vislabāk ir vāriet kompoti no žāvētiem augļiem bez cukura. Ja jūs vēl tiešām gribat to saldināt, šajā nolūkā iegādājieties fruktozi.
Tātad, lai sagatavotu ābolu kompotu no žāvētiem augļiem zīdaiņiem, mums vajag: nedaudz žāvētu ābolu, ūdens un (ja vēlaties) fruktozi. Pirmkārt, žāvēti āboli jāmazgā un iemērc siltā ūdenī 5-10 minūtes. Pēc tam žāvēti žāvēti augļi tiek mazgāti, noņemot putekļus un smalkus piestiprinātus pakaišus, un iegremdē verdošā ūdenī. Cik daudz gatavot žāvētu augļu kompotu? Garš gatavošanas kompots nav nepieciešams. Mēs samazinām gāzi līdz minimumam (tā, lai kompots nevainotu), un pagatavo 5-10 minūtes. Pēc tam izslēdziet, pārklājiet pannu ar vāku un ļaujiet dzērienam ielej. Gatavs kompotes filtrs un atdzesē līdz pat dzēriena temperatūrai. Pirms dzert, jūs varat saldināt, bet ne pārāk daudz. Gatavs ir garšīgs žāvētu augļu kompots.
Kombīna lietošana no žāvētiem augļiem mazulim ir neapšaubāma. Šāds kompots nodrošina vajadzīgos vitamīnus A, B1, B2, B3, B5, B6 un mikroelementus: dzelzi, fosforu, kāliju, magniju, kalciju un nātriju.
Papildus āboliem jūs varat izmantot arī citus augļus. Piemēram, plūmju kompots ir lielisks līdzeklis pret aizcietējumiem. Vitamīnu kompots - žāvētu augļu sortiments zīdaiņiem
Dažādu kompotu no žāvētiem augļiem sagatavošanas veids neatšķiras no jau aprakstītajām ābolu kompotas receptēm. Papildus žāvētiem augļiem, svaigi augļi un ogas var arī iekļaut kompotā bērniem, bet ēdiena gatavošanas tehnoloģija nemainās. Vislabāk ir lietot augļus un ogas kompotai, izvairoties no tādām eksotiskām sugām kā ananāsi, ličī, mango uc
Atcerieties arī, ka visi jaunie produkti (arī rieksti, kompoti, infūzijas) jāievada diētā pakāpeniski, mazās devās, ar intervālu vairākas dienas (parasti apmēram 7-10 dienas).