Mēs iesakām mēģināt pagatavot vēl vienu oriģinālo ēdienu - salātus ar olīvām. Šis ēdiens ir labs, jo tas ir sagatavots ātri, bet izrādās pietiekami apmierinošs un zemu kaloriju daudzums. Priecājamies saviem mīļajiem un, protams, pats!
Salāti ar melnajām olīvām un sieru
Sastāvs:
- vistas krūtiņa - 300 g;
- cietais siers - 100 g;
- olu - 3 gabali;
- marinēti gurķi - 2 gab .;
- olīvas - 1 katls;
- garšvielas;
- skābs krējums - degvielas uzpildei.
Sagatavošana
Olas ievieto spainī, ielej ūdeni un grūti 10 minūtes vāra. Neizmantojiet laiku velti, berzējiet vistas krūtiņu ar garšvielām un cept cepeškrāsnī 170 grādu temperatūrā. Lai gaļa būtu sulīga, nevis cieta, mēs gatavojam to ne vairāk kā 15 minūtes. Sagatavojot visas galvenās sastāvdaļas, dodieties tieši uz salātu sagatavošanu.
Lai to izdarītu, vistas sagriež mazos kubiņos, marinēti gurķi shinkuyu gredzeni un vārītas olas no čaumalas un sasmalcinātas šķēles. Vidū mazdūnā berziet cieto sieru. Olīves sasmalcina ar gredzeniem un visas sastāvdaļas sajauc dziļā bļodā. Tad ielieciet salātus ar zemu tauku skābu krējumu un pievienojiet sāli pēc garšas. Lai mainītu mērces kvalitāti, varat lietot vienkāršu jogurtu, taču var izmantot arī maigu majonēzi. Gatavās salāti izrādās ļoti garšīgi un būs skaista jūsu galda apdare!
Salātu recepte ar olīvām
Sastāvs:
- kūpināta vistas gaļa - 200 g;
- brynza - 50 g;
- olu - 2 gabali;
- banāns - 1 gab.
- kivi - 2 gab .;
- oranžs - 1 gab.
- olīvas - 15 gabali;
- majonēze.
Sagatavošana
Vispirms vāciet olas, tad notīriet, atdzesējiet un sagrieziet gabaliņos. Mēs berzējam siers uz vidējā grifona. Tagad mēs notīra visus augļus un sagriež mazos apelsīnu un kivi šķiņķus. Banānu šķēlēs mazos puslodes. Kad visas sastāvdaļas ir sagatavotas, mēs sākam izplatīt salātu slāņus, promazyvaya katru delikāts majonēze.
Tātad, bļodas apakšā ievietojam vienmērīgi sasmalcinātu kūpinātu vistu , tad ielieciet olas, bagātīgi apkausējiet rīvētu sieru. Nākamā rinda attiecas uz augļiem: apelsīnu, banānu un kivi. Lai izrotātu mūsu ēdienu, sasmalciniet olīvu puslokus bez bedrēm un izklājiet no augšas. Lai padarītu salātus ar sieru un melnām olīvām, kas izrādījušās sulīgas, ļaujiet to pagatavot stundu, pēc tam droši pasniedziet uz galda un dodieties uz ēdienu!
Salāti ar melnajām olīvām un vistas gaļu
Sastāvs:
- vistas fileja - 400 g;
- olu - 2 gabali;
- tomāti - 1 gab.
- olīvas - 0,5 bankas;
- zaļās olīvas - 0,5 bankas;
- Bulgāru pipari - 1 gab.
- majonēze;
- garšvielas.
Sagatavošana
Vistas fileja mazgāta, nedaudz žāvēts dvielis un pārklāts ar sāli un iecienītām garšvielām. No augšas mēs sajaucam gaļu ar olīveļļu, melno piparu. No folijas izgatavojam aploksni, ielieciet vistu un aizveriet to. Mēs to nosūta uz iepriekš uzkarsētu cepeškrāsni un patur tur, līdz tā ir gatava. Olīvas un olīvas salātiem, kas sagriezti gredzenos. Bulgāru valoda
Mēs notīra spuldzi, mazu karbonādi. Nomazgājiet tomātu, noslaukiet ar dvieli un sasmalciniet. Olas ievieto nelielā liekšķere, piepildīta ar ūdeni un cieti vārīti. Tad mēs tos notīra, atdzesē un sagriež tos mazos kubiņos.
Atdzesētu ceptu vistas fileju sagriež mazās šķēlēs vai vienkārši sadalās šķiedrās. Tagad visas salātu sastāvdaļas ar olīvām un tomātiem tiek pārnestas uz dziļu trauku, pildītas ar majonēzi un sajauc. Majonju var aizstāt arī ar olīveļļu vai ar zemu tauku saturu krējumu.