Salo ir ne tikai garšīgs, bet arī noderīgs produkts, uz kuru daudzi piesardzīgi. Un velti, jo svara zudumam ir tauku diēta, kuras dibinātājs ir poļu ārsts Ya Kvasņevskis.
Uztura izmantošana uz taukiem
Cūkgaļas tauki ir bagāti ar nepiesātinātām skābēm (40%), selēnu un arahidonskābi, un tas neietekmē celulīta veidošanos. Diēta par cūku tauku ne tikai palīdz zaudēt svaru, bet arī noņemt toksīnus no ķermeņa, palielina imunitāti , normalizē hormonālo fonu un atbrīvojas no kaitīgā holesterīna.
Diēta par taukiem par katru dienu palīdz zaudēt svaru, pateicoties tam, ka šī produkta izmantošana veicina sāta sajūtu, kas nozīmē, ka nervu sistēma nepārtrauks pastāvīgu bada sajūtu.
Cilvēka smadzenes ir 60% tauku, tādēļ dzīvnieku izcelsmes tauki ir ļoti svarīgi iekļaut uzturā. Turklāt dzīvnieku taukiem ir zemāks kaloriju saturs nekā augu taukiem, un organisms to viegli absorbē. Ēdot šo uzturu brokastīs, melnā maizes un tauku šķēlītes, žultspūslis un aizkuņģa dziedzeris strādās labāk, un nakts laikā uzkrātais toksīni atbrīvosies no ķermeņa.
Ēšana ar tauku uzturu
Precīzs dienas uzturs ar tauku uzturu nepastāv. Polijas ārsts Y. Kwasniewski iesaka ik dienas uzņemt līdz pat 7 olām, jebkura veida gaļu un taukiem, tauku krēmu, mājās gatavotu biezu krējumu, pienu ar augstu tauku saturu.
Tā ir kļūda, uzskatot, ka tauku uzturs svara zudumam, kuru izvēlnē jūs varat padarīt sevi, ir vienkāršs veids, kā atbrīvoties no liekā svara . Ēst tikai taukainu pārtiku ir grūti. Nedomājiet, ka visu šo tauku diētu ir tik viegli sekot. Ķermenim būs nepieciešams dārzeņu salāti vai daži garnīri, taču, diemžēl, šajā diētikā ir stingri aizliegta ēšana ar pārtiku, kas ir bagāta ar šķiedrvielām. Kā izņēmums, Dr. Kvasņevska ļauj ēdienreizē iekļaut makaronus, maizi un kartupeļus.
Lai ievērotu tauku uzturu, var būt pietiekami ilgi, pats svarīgākais, pēc 3-4 dienām vēlme zaudēt svaru netiek zaudēta, izmantojot šādus taukainos ēdienus. Ir grūti pateikt, cik daudz kilogramu tu vari izmest uz šīs jaundzimušās diētas. Šeit galvenais ir ne tikai ēdiens, bet arī sports, veselīgs miegs un, protams, pozitīva attieksme.
Neaizmirstiet, ka pārtika nedrīkst būt ne tikai jautra, bet arī nekaitīga jūsu veselībai. Tādēļ, pirms dodaties uz tauku, jums jākonsultējas ar ārstu.