Ja svara zudums nav sīkumi, jo cīņa par papildu collas jostasvietā ir nopietna. Bet ko, ja vakariņas būtu tālu aiz muguras, nebija miega un nebija, un izsalkušajam kuņģim steidzami vajadzēja kaut ko.
Vai es varu ēst ābolus naktī?
Šajā jautājumā viennozīmīgu atbildi pat neiesniedzs eksperti. No vienas puses, šie augļi satur neticami daudz barojošu un vērtīgu ķermeņa vielu - vitamīnus, minerālvielas, pektīnus, zarnu attīrīšanu, skābes - gan organiskas, gan aminoskābes, šķiedrvielas utt. Āboli uzlabo gremošanu un normalizē zarnu motilitāti, jo tā celulozes tīrā formā, bet tomēr tie samazina tauku uzsūkšanos, tiem ir viegls diurētiskais efekts un tie labi apmierina ēstgribu , par ko tieši viņi gaida.
No otras puses, tajos jebkurā gadījumā ir fruktoze un ogļhidrāti, un tie, ko vien var teikt, ir vissliktākie ienaidnieki, kas ir labi sadalīti skaitļi. Pieredzējušie kaujinieki ar lieko svaru apgalvo, ka ir labāk dzert glāzi jogurta naktī, taču nekādā gadījumā neēd augļus, īpaši dzeltenos un sarkanos, un, ja vēlme "iemet" delicious augļus ir neticami augsta, tad labāk ir ņemt zaļo. Turklāt cilvēkiem, kuriem ir problēmas gremošanas sistēmas darbā, ābols var izraisīt puves procesu ķermenī, kuram ir kuņģa, meteorisms un citas nepatīkamas problēmas.
Ja bada ciešanas ir pārliecināts, ka bez uzkodām viņš vienkārši nespēj aizmigt, tad jūs varat ēst vienu vai divus ābolus, bet pēc tam ir vēlams mēģināt aizmigt uzreiz, pretējā gadījumā vēderis sāks protestēt vēl aktīvāk un viens auglis netiks ierobežots. Tie, kas apgalvo un apgalvo, ka jebkurā gadījumā viņiem ir kalorijas, jūs varat atvairīt to, ka labāk nekā ēst nakti ar sviestmaizi ar desu vai kaut ko vairāk nozīmīgu. Un tiem, kas interesējas par to, vai viņiem nakts āboliem tiek tauki, var atbildēt, ka nav tādu cilvēku, kuri tos regulāri lieto, tādēļ nav statistikas, bet, ja ir tik daudz bailes, ka tie kļūst labāki nakti, labāk gulēt izsalkuši.
Protams, pozitīva atbilde uz jautājumu par to, vai ir lietderīgi vakariņot ābolus, ir neiespējama, jo dietologiem nav ieteicams ēst 3-4 stundas pirms gulētiešanas vai ēst augļu vietā kefīru. Apšauboties un domādams, vai naktī no āboliem ir iespējams atgūt, ir iespējams ieteikt viņiem cept, it īpaši, ja pastāv problēmas ar gremošanas traucējumiem, kas raksturīgi šai slimībai - gastrīts, pankreatīts utt. Tad ir liela iespēja, ka neviena fermentācija un diskomforts zarnu vai kuņģi, un neradīsies pamatota iemesla dēļ cepti āboli ir nemainīga terapeitiskās uztura sastāvdaļa. Vienkārši nepievienojiet viņiem medu, cukuru un citus pārmērības.
Eksperti iesaka izmantot šos augļus pilnā apjomā, neizlaižot tā saukto putekļu, jo pamatā ir tik daudzas lietas, kas labvēlīgi ietekmē matu, naglu, ādas un iekšējo orgānu stāvokli, jo īpaši limfas sistēmu, asinsvadus un redzes organus. Āboli ir visspēcīgākais asins mazgāšanas līdzeklis, labākie diabēta slimnieku draugi un pacienti ar podagru. Tāpēc jūs varat ēst ābolus naktī, tāpat kā daudzus citus nesaldātus augļus un dārzeņus, bet nedariet to nepārtraukti, bet tikai reizēm, un turpiniet mēģināt gulēt, pirms kuņģis sāk izmisīgi sarocīties.
Vienreiz ir jādomā, vai kāds padoms nav ēst pēc sešiem, un piecelties no galda 3-4 stundas pirms gulētiešanas. Šoreiz būs pietiekami, lai sagremotu vakariņas un nepietiek, lai atkal izslāpētu. Tādējādi cilvēks iet gulēt, neuzdomājot par ēdienu, un tāpēc domājums par ēšanas ābolu galvu nenāks, kas ir labs, jo naktī vajadzētu atpūsties vēderā.