Tropu augļi vairs nav eksotiskie un to var atrast lielos lielveikalos jebkurā laikā. Ananāsiem ir ne tikai sākotnējās garšas īpašības, bet arī labs ķermenim. Bagāts ķīmiskais sastāvs rada plašu pozitīvu efektu dažādiem orgāniem un ķermeņa sistēmām.
Ananāsu priekšrocības organismam
Zinātnieki ir pierādījuši, ka eksotiskie augļi veicina imunitātes nostiprināšanu un aizsardzību, palīdzot ķermenim cīnīties pret dažādām slimībām. Ieteicams to iekļaut diētā gripas un beriberi gadalaikos. Ananāss palīdz uzlabot gremošanas sistēmu, līdzsvarot šķidruma skābumu organismā un tikt galā ar dažādiem iekaisumiem. Uzzinot, cik lietderīgi organismam ir ananāss, ir vērts atzīmēt, ka augļi ir zemu kaloriju daudzums, tāpēc 100 g ir tikai 49 kalorijas.
Cik noderīgs ir svaigs ananāss?
Lai pierādītu pārstāvētās eksotiskās īpašības, zinātnieki veica daudzus eksperimentus. Rezultātā viņi spēja noteikt ananāsu spēju pazemināt asinsspiedienu, palīdzot mazināt asins trombu veidošanos. Sakarā ar liela daudzuma šķidruma klātbūtni, auglis palīdz padarīt asins šķidrāku. Eksperimenti ir parādījuši, ka svaigie ananāsi samazina holesterīna veidošanās risku. Piedāvā exot un vairākas citas īpašības:
- Veicina nervu un sirds un asinsvadu sistēmas normalizāciju. Ananāsu bieži sauc par dabisku antidepresantu.
- Samazina metastāžu attīstību vēža slimniekiem.
- Ananāsu lietošana ir saistīta ar rupju šķiedru klātbūtni, kas veicina gremošanas sistēmas uzlabošanos. Viņi arī palīdz ātri tikt galā ar bada sajūtu.
- Ņemot vērā kalcija un mangāna klātbūtni, var apgalvot, ka eksotiski augļi pozitīvi ietekmē kaulu audus un atbrīvo locītavu sāpes.
- Labums ir saistīts ar to, ka A vitamīna sastāvdaļa, kas ir tā sastāvdaļa, efektīvi pārvar brīvos radikāļus un uzlabo redzes stāvokli.
- Regulāri lietojot, tiek normalizēti vielmaiņas procesi, un pietūkums tiek samazināts, izvadot lieko ūdeni no ķermeņa. Noderīgas īpašības īpaši novērtē cilvēki ar nieru slimībām.
- Lai novērtētu ananāsu priekšrocības, to ne tikai ēst, bet arī ārēji. Augļiem ir brūču sadzīšana un atjaunojoša iedarbība, un tas viss ir pateicoties mangāna klātbūtnei. Ananāsu sastāvā ir daudz bromelainu, kas lieliski pārvarē niezi, samazina sāpes un veicina brūču atjaunošanos un jaunu šūnu augšanu.
- Ieguvums ir saistīts ar faktu, ka liela daudzuma askorbīnskābes klātbūtnes dēļ ananāss pilnībā pretojas ķermeņa novecošanās procesiem.
- Ir zināms, ka ananāsiem ir dekongestants un diurētiskais efekts, tādēļ ārsti iesaka cilvēkiem, kuriem ir iekaisuma procesi nierēs vai sirds un asinsvadu sistēmas slimības, katru dienu ēst katru pusi ananāsu.
Konservēti ananāsi - noderīgas īpašības
Augļi pirms konservēšanas ir pakļauti termiskai apstrādei, tāpēc tiek iznīcinātas daudzas derīgās vielas. Ja ražotājs izmantoja augstas kvalitātes izejvielas un pienācīgi veica konservācijas procesu, tad sastāvs saglabās kāliju, kalciju, magniju, nātriju, dzelzi un daudzus vitamīnus. Konservētu ananāsu sastāvā nav bromelainu, kas padara šo eksotisko augļu unikālu. Noskaidrojot, vai konservēti ananasi ir noderīgi, jāsaka, ka sasmalcinātie augļi ir piepildīti ar sīrupu, kas palielina kaloriju saturu.
Saldēti ananāsi ir labi
Ne vienmēr ir iespējams iegādāties gardus svaigus eksotiskus augļus, bet veikalos ir iespējams atrast saldētu mīkstumu. Uzņēmumi izmanto dziļu sasaldēšanu, kas dod iespēju saglabāt sastāvu praktiski nemainīgu un saglabāt ananāsu priekšrocības, tādēļ visas iepriekš aprakstītās īpašības ir piemērotas augļiem, kuri ir pienācīgi sasaldēti.
Kādi vitamīni satur ananāsus?
Visiem augļiem ir bagāts ķīmiskais sastāvs, kas ietver vitamīnus, minerālvielas un citas svarīgas vielas. Ananāss ir 85% ūdens, un 15% ir monosaharīdi. Ir augu fermenti un uztura šķiedras. Ananāsu vitamīni nodrošina vairākas svarīgas īpašības, tādēļ tajā ir šādas vielas: A, B, E, C un PP grupa. Tas var lepoties ar organisko skābju klātbūtni un daudziem mikroelementiem.
Kāpēc ananāss ir noderīgs sievietēm?
Ir eksotiskas augļu īpašības, kas ir svarīgas sievietes pusei cilvēces. Zinātnieki ir pierādījuši ananāsu spēju, lai uzlabotu sievietes stāvokli kritiskās dienas laikā, tādējādi palīdzot samazināt sāpīgumu un samazināt izsitumu daudzumu. Ananāsu lietošana sievietēm ir saistīta ar spēju palīdzēt zaudēt svaru. Ir vērts atzīmēt pozitīvo ietekmi uz ādas stāvokli. Iekļauts bromelainā, samazina iekaisuma procesu un normalizē tauku dziedzeru darbību. Viņam ir arī atjaunojošs efekts.
Kāpēc ananāss ir noderīgs vīriešiem?
Ir lietderīgi iekļaut eksotiskus augļus ēdienkarte un spēcīgākā dzimuma pārstāvjus, jo tas palielina vīriešu spēku, un tas ir saistīts ar to, ka sastāvā ietilpst mangāns, kas palielina auglību un uzlabo spermas kvalitāti. Ananāsu lietošana vīriešiem ir saistīta ar bromelīna klātbūtni, kas samazina vīriešu slimību attīstības risku. Pat daži gabali dos enerģiju, tādēļ to ieteicams lietot pirms sporta vai citu fizisku un garīgu slodžu.
Ananāsu ieguvumi pozitīvi ietekmē vairogdziedzera darbību un hormona testosterona līmeņa paaugstināšanos. Vēl viena nozīmīga priekšrocība ir tā, ka tas palīdz atjaunot muskuļus , cīpslas un audus, tāpēc to ieteicams cilvēkiem, kuru darbība ir saistīta ar palielinātu fizisko piepūli. Labums ir pozitīva ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu, palīdzot samazināt insulta risku, un šī problēma vīriešiem ir īpaši izplatīta.
Ananasu svara zudums
Eksotiskajos augļos ir bromelēns, fermentu grupa, kas piedalās olbaltumvielu sadalē, kas ir svarīga cilvēkiem ar lieko svaru. Versija, ka bromelēns attīra taukus, ir nepareiza. Still šī viela veicina aktīvo kuņģa sulas attīstību. Ananāsu lietošana ir saistīta ar nelielu caureju.
Eksotisko augļu sastāvā ir vitamīns B1, kas ir svarīgs pareizai ogļhidrātu metabolisma norisei. Ir vērts atzīmēt spēju samazināt apetīti, kas ir papildu plus svara zuduma procesā. Ananāsu diēta ir efektīva pat pateicoties rupju šķiedru saturam, kas attīra toksīnu ķermeni un pozitīvi ietekmē gremošanas sistēmu.
Ananāsu diēta svara zudumam
Ņemot vērā augļu ieguvumus, neviens netiks pārsteigts par to, ka ir ierosinātas vairākas svara zuduma metodes. Visvienkāršākais variants ir ananāsu pagatavošanas diena, ko var veikt vienu reizi nedēļā. Izvēlne ir ļoti vienkārša un sastāv no tikai 1 kg augļu, kas jāsadala 3-4 porcijās. Uz vienu dienu jūs varat atiestatīt uz 0,5-1 kg. Ananāsiem ir trīs dienu diēta, kas ļauj izmantot jebkuras ogas, augļus un dārzeņus, izņemot kartupeļus un banānus. Ananāsu daudzums šajā laikā ir 3 gabali. Turklāt ir nepieciešams dzert daudz ūdens.
Tā kā ananāsi veicina olbaltumvielu sadalīšanos, ir ļoti populāri ananāsu un olbaltumvielu diētas. Ir iespēja, kas paredzēta 14 dienām, kuras laikā papildus eksotiskiem augļiem ir atļauta zema tauku satura gaļa, sēnes, dārzeņi un nesaldināti augļi. Ikdienas ēdienkarte var izskatīties 600-700 g ananāsu, 200-300 g gaļas vai sēņu un dārzeņu ar augļiem. Šajā periodā jūs varat zaudēt 3-5 kg.
Ananāsu tinkatūras svara zudums
Lai sāktu tauku sadedzināšanas procesu, jūs varat ne tikai ēst svaigus augļus, bet arī veikt alkoholisko ananāsu tinktūru. Cilvēki, kas jau ir spējuši novērtēt tā priekšrocības, apgalvo, ka tā var zaudēt līdz trīs kilogramiem nedēļā, bet tas prasīs pāriet uz pienācīgu uzturu. Nav ieteicams lietot ananāsus ar degvīnu svara zudumam ilgāk par mēnesi.
Sastāvs:
- Ananāss - 1 gab.
- degvīns - 0,5 litri.
Sagatavošana:
- Rūpīgi ielieciet ananāsus, īpaši pievēršot uzmanību mizai. Noņemiet apakšējo un augšējo daļu.
- Celulozi izgrieziet kopā ar mizu, tad sasmalciniet blenderī vai ritiniet gaļas mašīnā.
- Ielejiet kausētu ar degvīnu un atstājiet to ledusskapī nedēļā. Ir svarīgi traukot konteineru vienu reizi dienā.
- Ananāsu izmantošana tiks panākta, ja jūs izmantojat 1 ēdamkarote tinktūru. karote 20 minūtes. pirms ēšanas. Pirms gulētiešanas varat dzert vienu karoti.
Ananāsu ekstrakts svara zudumam
Aģents, kas ir tablešu vai šķidruma formā, ir spēcīgs vielmaiņas procesa stimulators, kura dēļ notiek tauku sadedzināšana. Sastāvā ir fenola savienojumi, kas stiprina imūnsistēmu un stimulē ķermeņa darbu. Zaudēt svaru, izmantojot ananāsu (ekstraktu), rodas tikai tad, ja tiek novērots pienācīgs uzturs un atteikšanās no kaitīgas pārtikas. Katru dienu lietojiet tabletes ik mēnesi, dzerot 1 gab. maltītes laikā.
Zaļā tēja ar ananāsu svara zudumam
Eksotisko augļu īpašības tiek izmantotas dažādos veidos, kas palīdz tikt galā ar lieko svaru. Ir īpaša tēja ar ananāsu papildinājumu, kas, pēc ražotāju domām, uzlabo vielmaiņu, attīra ķermeni, samazina tauku daudzumu un izsalkumu. Eksperti uzskata, ka uzskata, ka šis saraksts nav tā vērts, jo ananāss kā līdzeklis svara samazināšanai tējas veidā tiek izmantots kā caureju līdzeklis. Dzēriena sastāvā ir sporas, horsetail, ananāsu, smiltsērkšķu miza, Senna lapas un nātres, kukurūzas stigmas un garšas.
Pārdodiet fito-tēju standarta maisiņu formā, katrā no tām ir 3 grami savākšanas. Uzpūtiet to vārā ūdenī, uzstājot 5-10 minūtes. Dzēriens ražotājs iesaka tasi ne ilgāk kā divas dienas. Uzņemšanas process ir trīs nedēļas, pēc tam tiek veikta divu nedēļu pārtraukšana. Nav ieteicams lietot šo tēju, jo tā var kaitēt ķermenim.