Zemenēm ir neticams aromāts salīdzinājumā ar daudzām zemenēm. Meža iemītnieks patīk slēpt attālos laukumos, liekot personai daudz ciest, lai savāktu nedaudz. Senie romieši un grieķi rakstīja arī par smaržīgām ogām.
Zemenes var saukt arī par mājas dziednieku, jo visas augu daļas ir noderīgas īpašības. Tradicionālie dziednieki lieto ne tikai ogas, bet arī lapas, ziedus un pat saknes. Lai novācot zemenes, jūs varat sausiņot ogles, šajā gadījumā tās saglabā gandrīz visas derīgās vielas, to dara ēnā.
Noderīgas īpašības un kontraindikācijas zemenēm
Mīkstās ogas ir pazīstamas ne tikai pēc to smaržas un salduma, bet gan par to vitamīnu un minerālu sastāvu. Zemenes var lepoties ar vitamīnu B, C un E klātbūtni, un pat tajā ir cinks, dzelzs, kalcijs, magnijs, fosfors , varš, kālijs utt.
Lai gan no ogām ir iespējams sagatavot dažādus ievārījumus, ievārījumu un kompotus, maksimālā priekšrocība tiek piešķirta svaigām zemenēm. Tas palīdz uzlabot gremošanas sistēmu un uzlabo apetīti. Ārsti iesaka ēst noderīgas ogas gastrīta, kolīta un anēmijas klātbūtnē. Vēl viena zemeņu palīdz samazināt holesterīna līmeni asinīs un uzlabo sirds un asinsvadu sistēmas darbību. Tāpēc ieteicams palutināt sevi ar ogām, it īpaši vecuma cilvēkiem. Zemenes stiprina un tonizē ķermeni, ir lietderīgi ēst ar bezmiegu un beriberi. Sasmalcinātas ogas var izmantot kā kompreses ar radikulīti un dažādiem izsitumiem.
Ja jums izdodas iekļūt mežā un atrast savvaļas zemeņu, atcerieties augu lapu labvēlīgās īpašības. Rudenī savāc lapas, tām jābūt tīram, bez traipiem un sausiem galiem. Pamatojoties uz to, jūs varat pagatavot zemeņu tēju, ko var izmantot kā vispārēju atjaunojošu. Ņemot vērā askorbīnskābes saturu, dzēriens palīdzēs ar aukstiem un iekaisīgiem procesiem.
Runājot par ogu zemeņu labvēlīgajām īpašībām, joprojām ir jāsaprot kontrindikācijas. Nav ieteicams lietot meža ogas cilvēkiem ar augstu skābumu un produkta individuālas nepanesamības gadījumā. Daži cilvēki piedzīvo alerģisku reakciju. Ogas var nodarīt cilvēkiem ar nieru un aknu kolītu.
Kas ir lietderīgi zemenēm sievietēm?
Savvaļas zemeņu lapas jau ir lietotas daudzus gadus pirms dzemdībām. Tajās esošās vielas palielina dzemdes tonusu un kontrakcijas funkcijas. Tas viss palīdz ievērojami atvieglot bērna piedzimšanas procesu. Pat taisnīgākām seksa zemenēm ir noderīga antioksidantu saturs, kas palēnina novecošanās procesu un palīdz uzlabot ādas stāvokli.
Ir arī vērts pieminēt zemeņu izmantošanu kosmētikā. Ogām ir balināšanas efekts, kas palīdz tikt galā ar vasaras raibumiem un vecuma punktiem. Viņi arī attīra, mitrina un palielina ādas elastību.
Izmantojiet zemenes un svara zudumu dažu īpašību dēļ:
- Ogas ir zemu kaloriju pārtikas produkti,
tāpēc 100 g ir tikai 34 kalorijas. - Kompozīcijā ietilpst šķiedras, līdz pat 12% no dienas daudzuma, kas darbojas kā absorbējošs līdzeklis, savācot visas kaitīgās vielas un sadalīšanās produktus zarnā un noņemot no ķermeņa.
- Pateicoties liela daudzuma kalcija saturam, ogas uzlabo vielmaiņu , kas ir svarīga arī svara zaudēšanai.
- Ogas darbojas kā diurētiķis, palīdzot noņemt lieko šķidrumu, kas ir epidēmijas un celulīta cēlonis.
Ja jums ir iespēja un brīvais laiks, nekavējoties dodieties uz mežu, lai savāktu tīkamas un lietderīgas ogas.