Augļu salāti - varbūt vieglākais veids, kā pagatavot saldo uzkodu, kas noteikti ir prieks visiem. Jūs varat pasniegt augļu salātus atsevišķi, vai arī varat saldējumu, jogurtu vai pudiņu .
Augļu salāti no āboliem un banāniem
Sastāvs:
- ābols - 1 gab .;
- Zemene - 500 g;
- banāns - 1 gab.
- bumbieris - 1 gab.
- mellenes - 1 nedaudz;
- persiki - 400 g;
- citronu sula - 1 ēd.k. karote;
- Grieķu jogurts - 90 g;
- vaniļas ekstrakts - 1 tējkarote.
Sagatavošana
Pirmkārt, sagriezti augļi, kas vistiešāk zaudē savu krāsu - ābolu un banānu. Griešana var būt patvaļīga, galvenais ir tas, ka gabali nav pārāk lieli. Apcepiet ābolus un banānus ar citronu sulu, samaisiet un pārejiet uz pārējo sastāvdaļu sagatavošanu.
Mēs sagriež bumbieru šķēlēs, manu zemeņu, mēs noņemam augļu kātu un sagriež to ceturkšņos. No persikiem izgriezu kaulus un sagriezām tos šķēlēs. Visus augļus un ogas sajauciet kopā. Mēs pārsniedzam jogurtu ar vaniļas ekstraktu un iepildām iegūto maisījumu ar mūsu augļu salātiem.
Augļu salāti no banāniem, āboliem un apelsīniem
Sastāvs:
- ābols - 1 gab .;
- banāns - 2 gabali;
- oranžs - 2 gabali;
- mango - 1 gab.
- arbūzs - 200 g;
- Ananāss - 100 g;
- citronu sula - 1 ēd.k. karote;
- vīnogas - 1 nedaudz;
- Marsala - 2 ēd.k. karotes;
- medus - 1 tējkarote.
Sagatavošana
Banānu un ābolu sagriež un sajauc ar citronu sulu. Apelsīnu mizoti no ādas un plēvēm, pēc tam mēs šķelto mīkstumu mazās šķēlēs. No arbūzas mēs noņemam sēklas un sagriež ogu kubiņos. Tāpat mēs sagriežam ananāsus un mango. Vīnogas tiek nogrieztas pusi un kaulus ekstrahējam. Sajauc visus augļus kopā. Medu sajauc ar marsalu un iepilda iegūto maisījumu ar augļu salātiem.
Ja vēlaties, salātus var variēt ar ogām. Zemesrieksti, mellenes un kazenes būs piemērotas šim nolūkam, cik vien iespējams.
Augļu salāti ar ābolu, banānu un kivi
Sastāvs:
- Zemeņu - 2 puses;
- āboli - 2 gabali;
- papaija - 1/2 gab.;
- Ananāss - 1/2 gab.
- persiki - 2 gabali;
- kivi - 4 gab .;
- banāns - 2 gabali;
- mellenes - 1 nedaudz;
- Zemeņu - 1 nedaudz;
- vīnogas - 1 nedaudz;
- sula un apelsīnu miza 1;
- sula un miza 2 laimi;
- piparmētru lapas.
Sagatavošana
Papaiju, ananāsus un ābolus sagriež kubiņos. Banānu un kivi šķelto lokos un persiku - šķēles. Vīnogu ogas sagriež pusē, un zemenes - ceturtdaļās. Manas mellenes un žāvētas. Visus augļus samaisa salātu bļodā un piepilda ar apelsīnu sulu un laima maisījumu. Mēs rotā gatavo ēdienu ar piparmētru lapām.