Vieglās augļu salāti - glābšana karstā vasaras dienā. Plašs vasaras augļu un ogu sortiments sniedz iztēli, tāpēc viss, kas paliek, ir uzdrošināties un eksperimentēt ar tik viegli sagatavojamu, bet garšīgu ēdienu. Šodien mēs apskatīsim ābolu salātu receptes.
Augļu salāti ar ābolu un banānu
Sastāvs:
- āboli - 2 gabali;
- banāns - 1 gab.
- selerijas - 1 stublāja;
- jogurts - 1/2 st;
- medus - 1 ēd.k. karote;
- citronu sula - 1 ēd.k. karote;
- vīnogas - 1 nedaudz.
Sagatavošana
Ābolus no sēklas notīra ar sēklām un sagriež kubiņos. Banānus notīra un sagriež aprindās. Ātri sagatavojiet sagatavotos augļus ar citronu sulu un sajauciet - tas pasargās tos no kļūst tumšākas.
Selerija sagriež plānās šķēlēs pāri. Vīnogas vīnogas tiek nogrieztas uz pusēm un noņemti kauli. Jogurts sajauc ar medu un ielej iegūto mērci ar visām augļu sastāvdaļām.
Augļu salāti ar banānu, ābolu un apelsīnu
Sastāvs:
- ābols - 1 gab .;
- Zemene - 500 g;
- banāns - 1 gab.
- bumbieris - 1 gab.
- oranžs - 1 gab.
- mellenes - pusgadsimts;
- persiki - 2 gabali;
- citronu sula - 2 ēd.k. karotes;
- vaniļas pudiņš - 1 ēdamkarote.
Sagatavošana
Ābolu attīra no kodola un sagriež kubiņos. Tāpat mēs sagriež bumbieru. Salātu zemeņu kātu izgrieziet un pogām atgrieziet ogas. Sapludināts banāns sagriež lokos. No persikiem noņemam akmeni, un mīkstumu sagriež šķēlēs vai kubiņos. Apelsīnu noņem no filmas, un mīkstumu rūpīgi demontē ar pirkstiem uz šķēlītēm. Apberiet augļus un ogas ar citronu sulu un sajauciet, tad ielieciet augļu salātus ar vaniļas pudiņu vai vaniļas jogurtu un nekavējoties pasniedziet uz galda.
Augļu salāti ar ābolu, banānu un kivi
Sastāvs:
- ābols - 1 gab .;
- banāns - 1 gab.
- kivi - 2 gab .;
- mango - 1 gab.
- apelsīnu sula - 4 ēdamk. karotes;
- medus - 1 tējkarote;
- piparmētru lapas.
Sagatavošana
Pēc tīrīšanas no sēklām Apple sagriež plānās šķēlītēs. Banānu tīra un sagriež aprindās. Kivi ir attīrīts no ādas un sagriež pusi gredzenus. Noņemiet mango no mango, sagrieziet mīkstumu kubiņos un uzmanīgi noņemiet no ādas ar karoti. Sajauc augļus kopā un sajauciet ar saldu mērci apelsīnu sula un medus. Sagatavotos salātus apkaisa ar piparmētru lapām.
Augļu salāti ar ābolu
Sastāvs:
- persiki - 2 gabali;
- nektarīni - 4 gabali;
- mellenes - 1 vienība;
- ābols - 1 gab .;
- timiāns - 2 tējk.
- rīvēts ingveris - 1 tējkarote;
- citronu miza - 1 tējkarote;
- ūdens - 1/2;
- cukurs - 1/4 ēd.k.
Sagatavošana
No cukura un ūdens gatavo sīrupu. Karstu sīrupu pievieno timiānu, ingveru un miziņu. Ieliec iegūto mērci ar sagrieztiem augļiem un oglēm.