Pašlaik fiziologi ir atklājuši vēl vienu faktoru, kas izraisa vairākas slimības, proti, paskābināšanu un organisma alkalizāciju. Tas nozīmē, ka visu sistēmu un orgānu normālai darbībai ir nepieciešams, lai tā sauktais skābju un bāzes līdzsvars paliek noteiktā līmenī, tā pārkāpums noved pie saslimšanas rašanās.
Cilvēka ķermeņa paskābināšanas un alkalizācijas pazīmes
Pirmie simptomi skābju un bāzes līdzsvara pārkāpuma gadījumā ir pelēkas vai bālganas plāksnes un rūgtuma mutē izskats. Ja novērojat šādas pazīmes mājās, jums nekavējoties jāmaina diēta.
Arī ķermeņa paskābināšanās vai sārmošanas pazīmes ir burpinga izpausme, dedzināšanas sajūta un sāpes kuņģī, ja tie ilga laika (vismaz 2-3 dienas). Nesabalansētus netiešos simptomus var saukt arī par aizcietējumu, caureju un gāzes veidošanās pieaugumu, taču jāatzīmē, ka citas slimības, piemēram, saindēšanās vai gastrīts, var radīt citas problēmas.
Ķermeņa paskābināšana vai sārmināšanās rada tikai kaitējumu un nav labumu, tādēļ, parādoties pirmajiem simptomiem, jums vajadzētu mainīt diētu.
Ko ēst ar paskābināšanos un sārmināšanu
Eksperti iesaka, ka, parādoties pirmajām līdzsvara pārkāpuma pazīmēm, ēdienkartē iekļaujiet svaigus dārzeņus, piemēram, bietes, kāposti, gurķi un rāceņi, izmantojiet tik daudz piena produktu ar zemu tauku saturu, kefīru, raudzētu pienu vai rūgušpienu, kā arī ābolus, bumbierus un svaigas ogas.
Tikpat svarīgi ir izslēgt vai vismaz būtiski samazināt sarkanās gaļas, maizes izstrādājumu un saldumu patēriņu. Šie produkti izraisa skābju-bāzes līdzsvara pārkāpumu, tādēļ vispirms tie tiek "noņemti".
