Šodien slavenās Austrumu dejas ir iekarojušas visu pasauli, un praktiski jebkurā pilsētā jūs viegli varat atrast vēdera deju nodarbības iesācējiem. Nav brīnums, ka tagad tā ir tik populāra - kāda meitene nevēlas justies kā noslēpumaina austrumu skaistuma un nodibināt pārsteidzošus un skaistus tērpus?
Austrumu vēderdeju ieguvums iesācējiem
Protams, jūs jau dzirdējāt vairāk nekā vienu reizi, ka vēderdejas ir neticami noderīgas. Jā, tas tiešām ir. Pat dažu mēnešu laikā apmeklējot vēderdejošanas skolu, jums, iespējams, jau ir laiks novērot daudzus pozitīvus, patīkamus klases efektus:
- jūs attīstīsit mūzikas sajūtu, ritmu un taktiku;
- jūs kļūsiet graciozāki katrā kustībā;
- jūs atradīsit skaistu, pat stāju;
- jūsu figūra kļūs sievišķīgāka, muskuļi sasniegsies;
- jūs uzzināsiet, ka esat daudz izturīgāks nekā tu domā;
- regulāra fiziskā aktivitāte veicina svara zudumu (ja ir liekā svara);
- Kad esat iesaistījies vēdera dejās, jūs apmāca muskuļus, kas piedalās bērnu piedzimšanā, un veicina sieviešu veselības uzlabošanu;
- jūs kļūsiet daudz pārliecināts par sevi;
- jūs beidzot sajutīsiet visu savu sieviešu viļņu spēku darbībā!
Jebkurā skola vēderu dejās grupās iesācēju iesācējiem atšķiras no tiem, kuri jau ilgu laiku apmeklē nodarbības - otrā kategorija vienmēr izskatās vairāk pārliecināti, graciozi un laimīgāki.
Vēderdeja iesācējiem
Par mazu meiteni vēderdejas arī var dot lielu labumu. Jau no 5-8 gadu vecuma jūs varat droši dot savu mazuļu vēdera deju apmācībai iesācējiem. Protams
- Bērns, kas mācās dejas, vienmēr ir vairāk pārliecināts par sevi nekā pārējo;
- Meitenes attīsta elastīgumu, žēlastību un kustību koordināciju, kāpēc jūsu meita nekad nebūs neuzbāzīga vai neveikla;
- Tikai viena veida austrumu deju kostīms bērniem rada patiesu prieku, un iespēja to apģērbt un pat dejot - ir liels prieks;
- Austrumu dejas fiziski attīsta ķermeni un noskaņo garu - bērni, kas apmeklē nodarbības, vienmēr ir disciplinētāki un atbildīgāki.
Pat ja jūs jau ilgu laiku iemācījos dejot vēdera dejas, nav ieteicams apmeklēt sevi par bērniem. Pieredzējuši instruktori uzaicina, kādas kustības bērniem nav ieteicamas, un viņi veiks profesiju, lai nebūtu mazāka traumu riska.
Vēderdeja: pašnovērtēšanas rokasgrāmata iesācējiem
Ja esat apņēmies mācīties, kā dejot vēderdejas, jums ir nepieciešams apmeklēt speciālos kursus - tikai tur tiks detalizēti izskaidroti visi sarežģījumi un norādītas savas kļūdas, kas neļauj jums pareizi īstenot šo vai šo kustību. Tomēr ir pilnīgi iespējams mācīties mājās - šim ir vienkārši vienkārši iegādāties video kursu iesācējiem.
Ir svarīgi izvēlēties piemērotu videoklipu, kurā instruktors detalizēti paskaidro katru kustību un norāda iespējamās kļūdas. Tomēr, ja pamanāt, ka viss jums ir diezgan vienkāršs un vienkāršs, jums var nebūt vajadzīgs pārāk rūpīgs skaidrojums.
Sāciet ar mūsu piedāvāto mācību stundu, ko lasījuši pārbaudījuši, un, iespējams, jums tas patiks tik daudz, ka jūs vēlaties atrast laiku nopietniem studijām studijā.
Pat ja jūs nolēmis mācīties mājās video kursā, jums ir jāveido grafiks sev un jāiesaistās vismaz divos vai labāk - trīs reizes nedēļā. Tas ir regulāras nodarbības, kas ir labvēlīgas jūsu garam un skaitlim un veicina žēlastības un plastmasas attīstību. Tāpēc ņemiet sev 2-3 stundas nedēļā, kas jums tiek garantēta studijām - un jums izdosies!