Mēs visi zinām, ka ēdieni ir tvaicēti, tiem ir zemas kaloritātes saturs un maiga garša. Tie ir noderīgi arī ķermenim. Šodien mēs vēlamies piedāvāt dažas vienkāršas receptes vistas filejas pagatavošanai daudzpāri veikalā.
Vistas fileja, kas tiek tvaicēta multivarkā
Sastāvs:
- svaigas vistas fileja - 750 g;
- sāls ir labs - pēc garšas;
- dzeramais ūdens - 665 ml;
- melnie piparu zeme - pēc garšas.
Sagatavošana
- Vistas fileju iepriekš atkausē un vajadzības gadījumā izskalo.
- Tad nožāvējiet ar dvieli un sagriež mazos kubiņos.
- Mēs berzējam gaļu visās pusēs ar garšvielām un sāli.
- In multivarka pot, mēs ielej ūdeni, izklājām vārdu "Varka na stei" un gaida vārīšanu.
- Pa to laiku ielieciet vistas gabalus tvaika grozā un ievietojiet to ierīcē.
- Mēs ieslēdzam to pašu programmu, aizveriet multivaru ar vāku un atzīmējiet to 15 minūtes.
Vistas tvaicēti karbonādes
Sastāvs:
- vistas fileja - 2 gabali;
- garšvielas ;
- filtrēts ūdens - 555 ml.
Sagatavošana
- Filejiet gabaliņos sagrieztus gabaliņos un viegli izslaukiet ar āmuriņu.
- Pagatavojiet gaļu abās pusēs ar garšvielām un uzlieciet uz grila tvaicēs.
- Mēs piepildām daudzfunkciju ēdienus ar aukstu dzeramo ūdeni, uzkarsē to un uzkarsē grozu ar gaļu no augšas.
- Aizveriet ierīci, izvēlieties "Steamed steamed" un pagatavojiet vistas karbonādes 30 minūtes.
- Pēc tam, kad signāls ir gatavs, mēs pārvietojam vistas fileju, kas pagatavota pārim, no multivārkas uz plakanu plāksni un pasniedz.
Sālītas vistas filejas kūkas
Sastāvs:
- vistas svaigas filejas - 550 g;
- filtrēts ūdens - 750 ml;
- sīpolu baltais sīpols - 50 g;
- piens - 125 ml;
- baltmaize - 3 šķēles;
- sāls;
- olu - 1 gab.
Sagatavošana
- Vistas fileja ar smalki sasmalcinātu nazi.
- Baltā maize izlej karstu pienu un atstāj 10 minūtes.
- Pēc tam mīciet to ar tīrām rokām homogēnu konsistenci.
- Sīpoli tīra un sasmalcina mazos kubiņos.
- Tagad sajauciet filejas bļodiņā ar sīpoliem, pievienojiet piena mērci, lauziet olu un sajauciet ar garšvielām.
- Vistas gaļu rūpīgi samaisa un noformē ar nelielām kupolveida kūts formām.
- Jūsu multivarkas bļodā ielej aukstu aukstu ūdeni un uzvāriet uz "Varka".
- No augšas mēs ievietojam režģi, lai sagatavotu ēdienu uz pāriem, un mēs uz tā nolikām savus preparātus.
- Ieslēdziet displeja programmu "Steam cooking" un ievērojiet precīzi 40 minūtes.
Tas viss, sasmalcinātie vistas kotletes no vistas filejas, lai pāris būtu gatavs kalpot!