Papildbarības sākums ir ļoti svarīgs un atbildīgs mirklis jaunās mātes un viņas mazulīša dzīvē. Produktu izvēli vajadzētu izturēties uzmanīgi un ievērot ārkārtīgi piesardzīgi. Šodien mēs iepazīsimies ar zīdaiņu banānu receptes recepti un uzzināsim, kā to ieviest uzturā. Kā papildu maltītes mazuļiem banānu ir labs kā jebkad, jo šis auglis ir viens no visvairāk barojošajiem un augstas kaloriju.
Tātad, vispirms mēs uzzinām par banānu priekšrocībām augošam organismam:
- augļi nerada alerģijas;
- uzlabo garastāvokli;
- satur daudz vitamīnu;
- pazemina holesterīna līmeni asinīs;
- nostiprina imunitāti;
- atjauno labu miegu;
- ir nomierinoša iedarbība;
- labvēlīgi ietekmē gremošanu;
- banāns ir bagāts ar kāliju, kas ir vajadzīgs sirdij, aknām, smadzenēm, zobiem, kauliem un muskuļiem.
Tomēr banānu izvēle papildu pārtikas produktiem ir sarežģīta lieta. Augļiem jābūt nogatavojušies, tā āda ir gaiši dzeltena un bez brūnajām plankumiem. Ir vērts pirkt banānus pārbaudītajos veikalos, piesargāties no zaļajiem vai gataviem augļiem. Arī pievērsiet uzmanību augļu uzglabāšanai iegādes vietā.
Lai ievadītu banānu biezeni bērna diētā, tas ir iespējams jau no 5-6 mēnešiem.
Kā gatavot banānu kartupeļu biezeni?
Sastāvs:
- mazs banāns - 1 gab.
Sagatavošana
Banānu pienācīgi mazgā un mizoti. Pēc tam sagrieziet to mazos gabaliņos un mīciet to ar dakšiņu, līdz šķipsta vai
Kad mazulim ir 10 mēnešus vecs, svaigi spiestu augļu sulu var pievienot biezeni minimālajos daudzumos, lai neradītu alerģisku reakciju, piemēram, citrusaugļiem. Labāk ir sākt ar pāris tējkarotes banānu biezeni, ieteicams to nodot savam bērnam no rīta, lai sekotu ķermeņa reakcijai dienas laikā.
Papildus augļu mantām mazuļiem var dot dārzeņu un gaļas biezenus , galvenais ir ieviest tos uztura pakāpeniski.