Klasiskajai ēdienkartes receptei ir nepieciešama termiska apstrāde krāsnī. Šī vārīšanas tehnika ļauj desertam iegūt ērtu konsistenci un saglabāt sulainību un svaigumu. Cukurbietes casserole ar banānu krāsnī - recepte, kas ļauj jums izveidot barojošu, zemu kaloriju ēdienu, izmantojot vienkāršus un pieejamus produktus.
Biezpiena sautējums ar banānu un mannu - recepte
Izmantojot sautējumiem paredzēto recepti, jums jāievēro padomi, kas palīdzēs izvairīties no kļūdām deserta sagatavošanā. Biezpiena sautējums ar banānu ir recepte, kurā manna tiek sasmalcināta ar ēdiena pamatni un ilgstoši saglabā sulainību. Apsveriet, kā pareizi apvienot sastāvdaļas, lai iegūtu veselīgu biezpienu.
Sastāvs:
- biezpiens - 520 g;
- manna - 85 g;
- banāns - 180 g;
- cukurs - 65 g;
- olas - 2 gabali;
- sviests - 70 g;
- ūdens - 245 ml;
- piens - 110 ml.
Sagatavošana
- Ielej mannu ar karstu ūdeni un uzstāj pusstundu.
- Vāra olas ar cukuru, līdz iegūst putas.
- Sajauciet ar olu maisījuma biezpienu, sagatavotu mannu, pienu un sviestu.
- Apcep banānus, sagriež šķēlēs un sajauc ar biezpiena masu.
- Biezpiena maisījumu lieciet cepšanas traukā un pagatavojiet ēdienu stundu 180 grādu temperatūrā.
- Atdzesēts biezputru sautējums ir patīkams prieks vakariņām tējas dzeršanai.
Biezpiena kastrolis ar kivi un banānu bez cukura
Lieliska iespēja atbrīvoties no papildu mārciņas, neņemot vērā garšīgas pozīcijas no ēdienkartes, sniegs recepti gardu biezpiena trauku ar banānu un kivi. Svaigu augļu klātbūtne aizpildīs desertu ar aromātiem un noderīgiem cukuriem, un beztauku biezpiens papildinās pikantu rūgto garšu un samazina ēdiena tauku saturu.
Sastāvs:
- biezpiens 5% - 220 g;
- kefīrs 1% - 175 ml;
- olu - 1 gab.
- manga - 65 g;
- medus - 35 g;
- cepamais pulveris - 5 g;
- banāns - 85 g;
- kivi augļi - 55 g.
Sagatavošana
- Izberiet sieru ar biezpiena maisījumu ar mango, kefīru, medu un cepamo pulveri. Pusi stundas masa saglabājas līdz pilnīgai mangas pietūkai, tad pārspiež olu un sajauc maisījumu.
- Atšķaidītu banānu un kivi sagriež šķēlēs.
- Uzlieciet biezpiena masu cepšanas traukā un vienmērīgi sadaliet augļus visā saldajā sagatavošanā.
- Cep augļu maisījumu 180 grādu temperatūrā pusstundu, pēc tam atdzesē un pasniedz.
Biezpiena casserole bez olām ar rozīnēm un banāniem
Piešķiriet kastroli spožai un izteiksmīgai gaumei, kas palīdzēs rozīnēs un biezenī banānā sasmalcinātas, sniegs deserta viskozitāti, nekā pilnīgi nomainot olas. Cepamā eļļošana ar skābo krējumu, jūs varat ievērojami uzlabot svaigā biezpiena garšu un cepšanas laikā iegūt zeltainu garoza.
Sastāvs:
- biezpiens - 540 g;
- banāns - 95 g;
- rozīnes - 120 g;
- skābs krējums - 65 ml;
- cukurs - 75 g;
- manna - 60 g.
Sagatavošana
- Izrullējiet biezpienu caur sietu, atbrīvojoties no gabaliņiem. Pievienojiet mango, cukuru un samaisiet sastāvdaļas.
- Noskalo rozīnes un biezputru banānu, sajauc ar sagatavoto masu.
- Cukura maisījumu ievieto cepšanas traukā un gatavo žāvētā krāsnī par 200 grādiem pusstundu. Tad ielej cepumu ar skābo krējumu un nosūta vēl ceturto stundu, mainot temperatūru par 180 grādiem.
- Dažas minūtes pirms gatavošanas beigšanas ieslēdziet "grila" funkciju, lai iegūtu zeltainu garoza.
- Gatavojies kastrolis atdzist un kalpot ar medu.