Kā Ella Sukhanova zaudēja 10 kilogramus?

Ella Sukhanova ir TV projekta "Dom-2" dalībniece. Meitenei ir diezgan augsts augstums - 175 cm, bet tajā pašā laikā sver 56 kg. Saskaņā ar modeli un sportistu viņa nekad nav bijusi pabeigta un viņai nebija problēmas ar lieko svaru , bet kādā brīdī viņas dzīvē saprata, ka viņai nedaudz zaudēsies. Kā Ella Sukhanova zaudēja 10 kg, viņa tiks informēta šajā rakstā.

Kā es pazaudēju 10 kg Ella Sukhanovu?

Viņas intervijā laikraksta "Dom-2" žurnālistiem meitene teica, ka kopš jaunības sasniegšanas spēlēja tenisu, bet šodien sports nav pēdējā vieta savā dzīvē. Viņa uzskata, ka tā ir galvenā panākumu formula, un ikvienam, kam ir svara problēmas, tiek ieteikts regulāri rīkoties. Tie, kas ir ieinteresēti, cik elle Sukhanov no House-2 ir teicis, ka modelim nav īpašas uztura vai pārtikas sistēmas. Viņa vienkārši neēd taukus, ceptu un saldu. Gaļu un zivīm izvēlieties mazu tauku šķirnes un pavāra, ceptu vai vārīšu pavārus.

Lieliska vērtība dod skābie piena produkti, galu galā ir ķīla par labu veselības stāvokli un ideāls darbs JEBKURŠANAS TRACT. Tiem, kuri interesējas par to, kā Ella zaudēja 10 kilogramus, ir vērts atbildēt, ka viņa pirmajās dienās cenšas ēst pārtikas produktus ar visaugstāko kaloriju saturu. Tas jo īpaši attiecas uz visu veidu "yummies" un saldumiem, ka modelis, tāpat kā jebkura sieviete, joprojām laiku pa laikam ļauj sevi. Pēc pulksten 16:00 notiek vakara laiks, un sportisti nevar atļauties neko papildus. Parasti tas ir ierobežots ar vieglajiem salātiem, jūras veltēm vai biezpienu.

Noteikti dzeriet daudz šķidrumu, jo ūdens ir viss par pamatu. Augļi un dārzeņi aizņem vienu no galvenajām uzturā esošajām vietām, un viņa vienkārši sajauc tos starp galvenajām ēdienreizēm.