Par skābju un sārmu līdzsvaru dzirdēja, protams, viss. Taču daži cilvēki domāja par to, kas slēpjas aiz šīs frāzes, kas notiks, ja šis līdzsvars pēkšņi tiek sadalīts un kā tas var ietekmēt mūsu dzīves kvalitāti un ilgumu.
Produkti, kas alkalinizing ķermeņa
Šodien nelabvēlīgā ekoloģija un nepietiekams uzturs ievērojami ietekmē mūsu ķermeņa oksidēšanas pakāpi. Sārmu produkti palīdzēs to sakārtot un normalizēt skābju un bāzes līdzsvaru.
Faktiski mēs patērējam šādus produktus gandrīz katru dienu. Tomēr nepareizs uzturs, ātra ēdienreize , mīlestība pikantā, taukainā un skābā ēdienā samazina to ietekmi gandrīz līdz nullei.
Mūsdienu dietoloģija sadala visu pārtiku divās lielās grupās: pārtikas produkti, kas alkalizē un oksidē ķermeni.
Pirmajā kategorijā ietilpst tomāti, redīsi, garšaugi, dabīgie garšvielas un garšvielas. Uz otro - tauku gaļa, piena produkti, olas.
Tabulā ir norādīts augšējais sārmu produktu saraksts:
To pārtikas produktu loma, kas paskābina un pamarina ķermeni
Tomēr nekoncentrējieties uz izvēlnes, kas ir pareizi no skābējošo un sārmu saturošo produktu patēriņa viedokļa. Pietiekami vienkārši ir atteikties no nereglamentēta taukainas pārtikas, ātras ēdienreizes un saldu gāzētu dzērienu lietošanas. Šie produkti ir visnekaitīgākie mūsu ķermenim, ne tikai to oksidējot. Viņi uzsvēra to kaitīgo pārtikas produktu sarakstu, kas izraisa nopietnas veselības problēmas.
Paaugstinot jautājumu par to, kādi produkti alkalize ķermeņa, mums noteikti jānorāda vēl viens fakts. Mūsdienu skaistuma un veselīga dzīvesveida nozare bieži pārspīlē, liekot cilvēkiem redzēt problēmu, kurā tā neeksistē.
Cilvēka ķermenis bez nopietnām saslimšanām ir universāls, tas ir spējīgs patstāvīgi rūpēties par sevi, tam ir tikai jāpiešķir šāda iespēja. Mēs esam pieraduši stiprināt mūsu imunitāti, izmantojot bioloģiski aktīvās piedevas, vitamīnus, īpašas diētas.
Centies būt vairāk uz ielas, patērēt vairāk svaigu dārzeņu un augļu, zaļumu, riekstu, mēģināt gulēt pietiekami un izvairīties no stresa apstākļiem. Jūsu ķermenis ziedos, viņš rūpējas par skābju-bāzes līdzsvaru. Un jums nav apzināti iekļaut ēdienkartē ēdienu, ķermeņa sārmu. Tas ir nepieciešams tikai tajos laikos, kad jūsu ķermenim nepieciešams atbalsts.