Sīpolu zupa svara zudumam

Katra meitene vēlas būt skaista figūra, kurā visu veidu lietas lieliski novieto. Tomēr ne visi ir gatavi to nomirt par to. Tomēr tas nav vajadzīgs: ir efektīvs uzturs ar sīpolu zupu, ar kuru palīdzību jūs varat ēst diezgan daudz un tajā pašā laikā ātri zaudēt svaru! Francijas sīpolu zupa svara zudumam darbojas pēc negatīvās kaloritātes satura principa: tajā ietilpst tikai vieglie dārzeņi, nevis tauku slānis, tāpēc zupa satur mazāk kaloriju nekā jūsu ķermeņa vajadzībām, lai to sagremotu. Šī ir unikāla metode, ar kuras palīdzību septiņās dienās varat zaudēt svaru bez problēmām pat par pieciem kilogramiem!

Sīpolu zupa: diētas recepte

Neuztraucieties, jums nav vajadzīga šāda reta zupa, jūs varēsiet iegūt viss nepieciešamais tuvākajā tirgū. Tātad, uz 3-4 litru panna mums būs nepieciešams:

• neliela kāpostu galviņa;
• 6 vidēja izmēra spuldzes;
• 2-4 tomāti - pēc jūsu gaumes;
• 2 bulgāru pipari;
• vidēja ķekars seleriju zaļumi.

Sīpolu zupas gatavošana svara zudumam ir tik vienkārša, ka pat tad, ja iepriekš jūs varētu pagatavot omeletu, jūs joprojām varat pilnīgi tikt galā ar tā sagatavošanu.

Visi produkti sagriezti gabalos (tas ir vieglākais veids, kā padarīt laimīgus īpašniekus pārtikas pārstrādātājam), ielieciet tos kastroī, ielieciet tīru aukstu ūdeni gandrīz līdz pannas augšai. Uzvāra, maisa, ļauj vēl desmit minūtes vāra karstumu, pazeminot siltumu, un pēc tam vāra uz zemas siltuma zem vāka, līdz visi dārzeņi ir mīkstināti. Gatavošanas beigās pannā ielieciet sāli, piparus un citas garšvielas. Jūsu zupa ir gatava! To lieliski uzglabā ledusskapī vairākas dienas, un, ja to ielej traukos un saldē, to varēs lietot vēl 2-3 mēnešus.

Uztura svara zudums uz sīpolu zupa

Diētis ar sīpolu zupu ir ļoti vienkārša. Jums nepieciešams ēst 3-5 reizes dienā, aptuveni vienādos intervālos. Trīs reizes dienā (brokastis, pusdienas, vakariņas) jālieto stingri zupas plāksnītei, bet otrās brokastis un uzkodā varat pievienot produktus, kas tajā dienā ir atļauti. Tātad, papildu produktus zupai par katru dienu:

• 1 diena. Visi augļi, izņemot banānus un vīnogas;
• 2 diena. Dārzeņi jebkurā veidā, izņemot ceptu un konservētu. Protams, bez kartupeļiem;
• 3 diena. Dārzeņi un augļi ir atļauti, izņemot tos, kas agrāk tika aizliegti;
• 4 diena. Ir atļauti tie paši dārzeņi, augļi un nedaudz 1,5% piena;
• 5 diena. Atļauts nedaudz vārīta liellopa gaļa, vistas un dārzeņi;
• 6 diena. Ir atļauts liellopu un zaļie lapu dārzeņi - ķīniešu kāposti, lapu salāti, skābele un citi;
• 7 diena. Ir atļauti rīsi un dārzeņi. Bet tos nedrīkst ļaunprātīgi izmantot.

Tas nozīmē, ka papildus savām trim zupas plāksnītēm dienā par katru nedēļas dienu jums ir vēl viena iespēja, kas ļauj mainīt izvēlni. Ideāli piemērots tiem, kuri nepieļauj tāda paša veida ēdienus.

Neaizmirstiet, ka sīpolu zupa palīdzēs jums zaudēt svaru tikai gadījumā, ja jūs stingri ēdat to, kas ir parakstīts, noteiktajā daudzumā un konsekvenci. Stingri aizliegts alkohols, saldie dzērieni, cukurs un maize. Ja jūs sabojājat - jūs varat droši pagaidīt 3 dienas un sākt diētu atkal, jo efekts ar sadalījumu nebūs - vai arī tas būs daudz zemāks par maksimāli iespējamo. Starp citu, nākamajā dienā pēc dienas beigām alkohols ir aizliegts, un, ja jūs plānojat kādu ballīti, ir labāk pamest ēdienu vienu dienu pirms tā.

Sīpolu zupa uzņem stingru diētu bez jebkādiem grozījumiem. Turklāt, lai uzlabotu efektu, neaizmirstiet dzert 2 litrus ūdens dienā - tas ir vērts to darīt vienmēr, un ne tikai diētas laikā, un tā efekts acīmredzami palielinās.