Mēs visi no bērnības pazīstami ar parastajiem zirņiem, tomēr par turku zirņu priekšrocībām nav zināms daudz. Protams, viņš nav tik izplatīts kā viņa brālis, bet šī noderīgā viela tajā nav mazāka.
Kas ir noderīgi zirņi zirņi?
Pirmkārt - līdzsvarota vitamīnu , barības vielu un minerālvielu kombinācija. Tam ir īpašas dziedējošas un pretiekaisuma īpašības. Asins attīrīšana palīdz cīnīties ar anēmiju un sāpēm. Bieži vien ārsti šo zirgu ievada dzelti, aknu un liesas slimības, lai uzlabotu atjaunošanās efektu un paātrinātu ārstēšanu.
Par šo noderīgo īpašību zirņi nebeidzas tur. Produktā esošais selēns ir lielisks anti-novecošanās līdzeklis, uzlabo smadzeņu darbību un palīdz novērst vēzi. Zirņpīles ir lielisks antidepresants, tāpēc, pievēršot uzmanību tam, ka diētu gatavojaties pavasarī un rudenī, vajadzētu pievērst uzmanību. Tas satur arī magniju, kalciju, fosforu, dzelzi, folskābi uc
Zirņu aunazirņi svara zudumam
Šis produkts ir slavens ar uztura īpašībām. Zirņu vitamīni un minerālvielas ļoti ātri absorbē organismā, kas palīdz organismam attīrīt un uzlabot vielmaiņu. Viņš ir lielisks "cīnītājs" ar putrefaktīvām zarnu baktērijām. Pierādīts, cik labvēlīgi ir zirņi no grūtniecēm un laktējošām sievietēm. Tas palīdz atjaunot vitamīnu un minerālvielu līdzsvaru, uzlabo laktāciju, kā arī paaugstina hemoglobīna līmeni perestroika periodā, kas ir sarežģīts sievietes ķermenim pirmsdzemdību un pēcdzemdību periodā.
Neskatoties uz diezgan lielu kaloriju daudzumu - 100 g zirnekļa zirņu tas satur 320 kcal, lai būtu piesātināts, ir nepieciešama ļoti maza daļa. Arī zirnekļi ir piemēroti veģetāriešiem un tukšā dūšā. Sakarā ar ievērojamo
Atsevišķs uzturs, kas ļauj ātri zaudēt svaru, pamatojoties uz zirņiem, bez cāļiem, bet, kad to iekļaujiet diētā vismaz 2 reizes nedēļā, jūs varat sasniegt svara zudumu par 500 g mēnesī. No zirņiem ir iespējams izgatavot kokelītes vai saldumus. No grieztiem zirņiem bieži tiek pagatavoti maizes izstrādājumi vai arī vistas milti tiek pievienoti vienkāršai maizei. Bet ir vērts atcerēties, ka šis produkts, kā jau minēts, ir augstas kaloriju saturs un tajā ir liels daudzums ogļhidrātu , tāpēc pirmās dienas pusē ir nepieciešams ēst zirņu ēdienus.