Zaļā tēja ir ne tikai tonizējošs dzēriens, bet arī zāles, kuru galvenā īpašība ir ķermeņa antioksidants. Ikviens ir dzirdējis, ka to aktīvi izmanto, lai atbrīvotos no liekiem kilogramiem. Turklāt viņš spēj ne tikai realizēt sapņus par plānu figūru realitātē, lai atjaunotu visu ķermeni. Ņemot vērā jautājumu par to, cik daudz zaļās tējas kaloriju, vispirms ir nepieciešams minēt uztura speciālistu viedokli par šo produktu.
Zaļā tējas vērtība
Tas satur lielu daudzumu kālija, kas noņem ķermeņa pārmērīgu sāli, ūdeni un toksīnus. Turklāt tas spēj attīrīt zarnas. Bet īpašums, par kuru viņš vērtē veselīga dzīvesveida aizstāvji, ir apetītes nomākums. Pamatojoties uz to, dietologi iesaka kaitīgas snūkas vietā ieaudzēt tēju bez cukura. Lai novērstu pārēšanās, jums vajadzētu dzert glāzi šī dzēriena pusstundu pirms galvenās ēdienreizes.
Zaļās tējas uzturvērtība
Ja jūs uzskatāt zaļo tēju bez dažādām piedevām, garšvielām un citiem, izrādās, ka zaļās tējas tases kaloritātes vērtība ir vienāda ar indikatoru 2-7 kcal. Attiecībā uz tā uzturvērtību, tad taukos, olbaltumvielās un ogļhidrātu, ir tikai pēdējais (0,5 g).
Zaļās tējas enerģētiskā vērtība ar ingveru
Ziemā šis dzēriens ir populārs, kā nekad agrāk. 100 g produkta ir aptuveni 50 kcal. Ir vērts atzīmēt, ka šāda tēja ne tikai veicina svara zudumu, bet arī nomāc slāpes un toņi labi. Visveiksmīgākais ir tas, ka, pievienojot medu, kaloriju daudzums zaļā tēja nepalielināsies.
Cik kalorijas ir zaļā tēja ar jasmīnu?
Zaļā tēja ar jasmīnu, kas Ķīnā ir pazīstama kopš 10. gs, lieliski slāpst slāpes karstās vasaras dienās, bet tā kaloritāte ir maza salīdzinājumā ar ingveru piedevu - 8 kcal.