Cik noderīgs sojas mērce - šis jautājums attiecas uz visiem cilvēkiem, kuri interesējas par veselīgu uzturu. Uztura speciālisti stingri iesaka šo garšvielu kā alternatīvu sāli, kā arī dažām citām garšvielām. Turklāt eksperti saka, ka sojas mērce ir noderīga pati par sevi.
Noderīgas īpašības sojas mērcē
Ir vērts atzīmēt, ka tikai patiešām labs mērcis ir patiešām noderīgs un patiešām garšīgs. Lēts izstrādājums ir izgatavots no atkritumiem, pievienojot ķīmiskos garšas pastiprinātājus. Tāpēc nevar apgalvot tās uzturvērtību. Pērkot mērci, jums rūpīgi jāizpēta marķējums - kvalitātes garšvielas sastāv no tikai 4 sastāvdaļām: sojas, cukura, sāls un ūdens. Šis produkts satur daudz antioksidantu, mikroelementus, jo īpaši cinka un dzelzs, B vitamīnus un vairāk nekā 20 neaizvietojamās aminoskābes. Pateicoties šo vielu klātbūtnei, sojas mērce labvēlīgi ietekmē asinsvadu un asiņu stāvokli, samazina onkoloģijas risku, novērš edēmu parādīšanos, novērš galvassāpes un bezmiegu, palīdz atvieglot muskuļu spazmas.
Cik noderīga ir sieviešu sojas mērce?
Arī šajā mērcē ir fitoestrogēni, kas nepieciešami sievietēm, tāpēc mērce jāiekļauj jūsu uzturs, lai nodrošinātu visu godīgo dzimumu. Šis produkts palīdz uzturēt jaunību, samazina menstruālā sāpju intensitāti,
Vai sojas mērce ir noderīga diētam?
Garšvielas palīdz zaudēt svaru, to ieteicams ēst diētas laikā. Sojas mērce uzlabo vielmaiņu un novērš lieko šķidrumu no ķermeņa, lai kilogrami ātrāk izzustu. Un tajā ir ļoti maz kaloriju.
Kas ir vairāk noderīgs, sāls vai sojas mērce?
Šajā mērcē reizēm ir mazāks nātrija daudzums nekā galda sālī un pat jūras sālī, tāpēc to var uzskatīt par lietderīgu.