Jā, mēs esam patiesi noslēpumainas sievietes! Iespējams, pat visneaizmirstamākajam skaistumam būs sava izskata trūkumi, kuriem nepieciešama neatliekama korekcija. Un mēs madly pakļauti modes, un viņa ir pilnīgi neparedzama dāma. Tad mēs parādīsim no meiteņu ekrāna ar modeļa izskatu un jebkādu formu neesamību, un teiksim, ka šeit tas ir standarts. Un, protams, mēs sēdējam uz diētām, cenšamies vismaz mazliet līdzīgus modeļiem. Un pēc tam, kad skatījāties par apdrošināto lielu "piektā punkta" Jay Law likumu, vēlaties uzzināt, kā jūs varat ātri palielināt ass. Diemžēl atbilde uz jautājumu, kā ātri palielināt priesteru lielumu bez operācijas, atbilde vēl nav atrasta. Jo neatkarīgi no tā, cik jūs ēdat augstas kaloriju pārtikas produktus un neatkarīgi no tā, kā jūs to darāt sporta zālēs, jūs nespēsiet ātri palielināt priesteru skaitu. Viss prasa laiku. Tātad, ja jūs vēlaties zināt, kā jūs varat palielināt ass bez operācijas, esiet gatavi smagi strādāt.
Protams, jūs varat palielināt ass, piemēram, sūknēšanas un vizuāli. Patiesi, pludmalē atklāsies šis viltīgs apģērbs.
Kā vizuāli palielināt ass?
Jums nepieciešams rūpīgāk izvēlēties garderobi, pievēršot uzmanību tām lietām, kas vizuāli paplašina apakšējo ķermeni. Tās ir kleitas-tulpes, svārki-plizse, sašaurinātas bikses un džinsi. Jūs varat arī uzņemt lietas, kurām ir gūžas kabatas. Bet nesaņemiet pārāk daudz vaļīgu apģērbu, vai arī varat iegādāties bagāto siluetu, kas nepalīdz jums izskatīties pievilcīgāk. Principā ir arī īpašs apakšveļa ar silikona paliktņiem, kas arī vizuāli palielina ass. Bet, protams, viņš nešķiet vispievilcīgākais.
Kādi produkti palielina ass?
Šeit jūs atradīsiet palīdzību pārtikas produktos, kuriem ir daudz olbaltumvielu un komplekso ogļhidrātu. Šī zivs, beztauku biezpiens, jūras veltes un graudaugi. Tas arī nekaitē dažiem veselīgiem taukiem, kas atrodas olīveļļā un rieksņos. Taču viss pats tauku pārtikas patēriņš būtu jāierobežo, un ar saldumiem jābūt uzmanīgākiem. Lai gan, ja jūs esat viens no tiem laimīgajiem, kas var ēst pīrāgus ar tonnām, dzert to visu ar saldo soda un nesaņemiet taukus, tad jūs varat kaut ko darīt.
Kāpēc šis uzsvars tiek likts uz olbaltumvielu pārtiku? Tas ir vienkārši, tas palīdzēs nostiprināt sēžamvietas. Un, ja jūs ēdat visu pēc kārtas, tad jūs riskējat vienkārši pievienot svaru, un skaista ass joprojām būs sapnis. Tāpēc mēs sākam ēst labi un uz priekšu, lai sporta zāle par skaistu sēžamvietu.
Kā palielināt ass vingrinājumu?
Runājot par to, ka tev jāiet pie sporta zālēm un šūpoles, man bija prātā ideāls variants. Tur instruktors uzņems nepieciešamos vingrinājumus un darba slodzi, un, pateicoties uztursi, apgaismosies. Bet, ja fitnesa klubs jums nav pieejams jebkura iemesla dēļ, un rodas jautājums, vai ir iespējams palielināt ass mājās, es paātrināšu to nomierināties - varat. Pirms un pēc apmācības mēs ēdam proteīnu pārtiku nelielās porcijās. Bet paturiet prātā, ka pēc ēdienreizes vajadzētu apmēram stundu, tad jūs varat sākt vingrinājumus.
Tātad, kādi vingrinājumi palīdzēs palielināt apakšējo ķermeni? Visi eksperti ir vienisprātis, ka šim nolūkam vislabāk ir izturēties ar kravām. Cirkulēšanai vajadzētu būt lēnai, novietot apakšā. Un ir jāpielāgo, cik dziļi vien iespējams. Arī labi uzbrukumi ar un bez kravas.