Dzemdēšanas laikā var rasties komplikācijas, kas ārstiem liek veikt kardinālos pasākumus, tas ir, darīt cesarean section. Šajā gadījumā bērns parādās sakarā ar griezumu mātes vēdera dobumā. Milzīgs skaits sieviešu ir ieinteresēti zaudēt svaru pēc ķeizargrieziena. Lieta ir tāda, ka pēc operācijas muskuļi šajā apgabalā vājina un kļūst vieglāki. Turklāt pēc grūtniecības paliek liekie tauki. Tas viss padara vēderu un ķermeni neglītu. Problēma ir arī tādēļ, ka operācijas dēļ nav iespējams pilnīgi izmantot, lai šuves nepazustu, un nebija citu problēmu.
Kā zaudēt svaru pēc cesarean un izņemt kuņģi?
Ārsti neiesaka steidzīgi doties sportā, jo pēcoperācijas periods ir ilgts vismaz 2 mēnešus, un sarežģītākos gadījumos laiks var palielināties. Ir svarīgi saņemt ārsta atļauju un tikai pēc tam doties uz apmācību.
Kā ātri zaudēt svaru pēc ķeizargrieziena:
- Mēs sākam ar pastaigām, kas ir noderīgi gan mātei, gan bērnam. Pastaigas ir ieteicamas mērenā tempā un vismaz stundu.
- Bērns var kalpot kā lielisks simulators, jo mātei ir tik daudz kontakta ar bērnu, ka jums vienkārši jāzina, kā visu darīt ar labu sev. Piemēram, jūs varat veikt šādu vingrinājumu: mazuļu jāuzliek uz krūtīm vai kuņģī un paceliet, it kā pagriežot spiedienu . Bērnu var novietot uz grīdas aizmugurē un stāvēt uz visiem četriem. Lēnām velciet un atpūsties vēdera muskuļos.
- Gadījumā, ja ārsts ir devis labu, tad novājēšanu palīdzēs zaudēt svaru pēc māsas cesarīna sekcijas, jo šie vingrinājumi ietver vēdera dobuma muskuļus. Slīpnes var būt atšķirīgas, un pats galvenais, lai izvairītos no pēkšņas kustības.
Neaizmirstiet par pienācīgu uzturu, jo panākumi lielā mērā ir atkarīgi no pārtikas, ko ēdat. Nav nepieciešams sēdēt uz uzturu, pietiek ar izslēgt cepšanu, kūpinātu, saldu un tauku.