Sēklas, no kurām ražo šo produktu, satur ievērojamu daudzumu dažādu mikroelementu. Tomēr tomēr šis fakts nedaudz norāda par priekšrocībām un kaitējumu kaņepju miltiem pati, tāpēc ņemsim vērā, kādas vielas tā satur.
Kas ir lietderīgi kaņepju miltiem?
Pirmkārt, jāatzīmē, ka šis produkts satur lielu daudzumu ūdenī šķīstošas un nešķīstošas šķiedras . Tāpēc eksperti saka, ka šāds milts ir sava veida dabīgs absorbents, tas nozīmē, ka tas dabiski palīdz noņemt kaitīgas vielas no organisma. Un daudzi to uzskata par galveno, kaut arī ne vienīgo lietderīgo īpašību kaņepju miltiem.
Augsts E vitamīna saturs šajā produktā palīdz palēnināt šūnu novecošanas procesu. Šis vitamīns ir antioksidants, un tādēļ tā novērš brīvo radikāļu veidošanos. Arī kaņepju miltu ieguvums ir tāds, ka tas var saturēt fitīnu, kas ir ieteicams tiem, kuru diēta satur mazu proteīnu daudzumu. Fitīns, pateicoties tā īpašībām, palīdz novērst aknu distrofijas rašanos, mazina risku, ka šī organa atrofija notiks.
Šādos miltos var atrast B grupas vitamīnus, magniju, kāliju, kalciju un fosforu . Visi šie mikroelementi ir nepieciešami normālam ķermeņa darbam, piemēram, kālijs palīdz nostiprināt sirds muskuļus, kaulaudu nepieciešams kalcijs, un B vitamīni stiprina imunitāti.
Apkopojot var teikt, ka kaņepju milti tiek ieteikti veģetāriešiem, cilvēkiem, kuri vēlas pielāgot ķermeņa vielmaiņas procesus (arī taukus), kā arī tiem, kuri vēlas zaudēt svaru, jo kaņepju milti veicina vielmaiņas procesu veidošanos.
Kaņepju miltu radītais kaitējums ir iespējams tikai alerģiju izteiktas individuālās neiecietības gadījumā, tādēļ pirms lietošanas to vajadzētu izmēģināt nelielos daudzumos un gaidīt ķermeņa reakciju. Vismazākajām alerģijas izpausmēm no iekļaušanas šī produkta diētā ir jāiznīcina.