Gandrīz visi sapņo par skaistu un saspringtu ķermeņa neatkarīgi no dzimuma un vecuma. No ideālas ķermeņa dzimšanas ir vienības, pārējiem - pastāvīgi jāstrādā pie sevis. Ja jūs joprojām varat cīnīties ar fizioloģiskiem faktoriem, tad psiholoģiskais ļoti bieži pārvar vēlmi spēlēt sportu.
Galvenais šāds faktors ir gribasspēks vai sporta vajadzībām nepieciešamā motivācija. Daudziem cilvēkiem tas nav pietiekami, lai beidzot "nokļūtu no dīvāna" un sāktu treniņus. Galu galā mūsu dzīve ir diezgan sarežģīta, daudziem ir smags darbs, neregulāra darba diena un citas problēmas, kas kļūst par milzīgu šķērsli skaista ķermeņa sapņa īstenošanai. Ir pierādīts, ka mūzika var kļūt par labu sporta motivāciju . Galu galā parasti cilvēku dziesmas ir saistītas ar noteiktām savas dzīves epizodēm, tad kāpēc nevarat atrast dziesmas, kas motivēs jūs uzlabot savu fizisko formu?
Mūzika stimulē
Zinātnieki ir pierādījuši, ka pareizi izvēlēta fona sporta veidošanai ne tikai uzlabo garastāvokli, bet arī palielina izturību un samazina sāpīgas sajūtas nodarbību laikā. Dziesmas, piemēram, sporta motivācija, palielinās vingrinājumu atkārtojumu skaitu, kas ir ļoti grūti, ja spēki beidzas. Vispiemērotākā mūzika ir tāda, kas pēc nedaudz laika vairs nav pamanāma. Jūsu uzmanība tiek pilnībā absorbēta apmācībā, un iestāde turpina reaģēt uz mūzikas radītajām svārstībām, tādējādi sniedzot informāciju par smadzenēm par spēka palielināšanos un vēlmi iesaistīties.
Dziesmu atlase
Liela uzmanība jāpievērš mūzikas ritmam, tam jābūt tādam, lai katra pieeja būtu uz "mašīnām" un turpināta līdz mūzikas pavadījuma beigām. Sporta motivēšanai ir daudz mūzikas apkopojumu, bet vislabāk, ja izvēlaties jums piemērotas un jums piemērotas dziesmas, un tālāk mēs piedāvājam savu izvēli.
Saraksts ar kompozīciju sporta veidiem:
- Will.I.Am. feat. Mick Jagger & Jennifer Lopez - THE;
- Skrillex - Bangarang;
- Viļņu projekti ft. Myra - Higer (radio rediģēšana);
- Pīlārs - frontline;
- Nickekback - ja šodien bija jūsu pēdējā diena;
- Aerosmith - vasaras meitenes;
- Pelni paliek - nāk dzīvi;
- Divebomber - Live Radio;
- Abela glābšana - es joprojām esmu dzīvs;
- Gregorian - Pulksteņi;
- Timati - The Boss Is Live;
- Avril Lavigne - Tu esi šeit;
- 50 Cent - uzņemt naudu (Dj Pedro mix);
- Selena Gomes - pasteidzies un ietaupa mani;
- Dope - Die MF Die.
Ir atrasts motīvs, lai veiktu sporta veidu, tagad tas ir atkarīgs no jums. Izjūt savu iekšējo potenciālu un cīnies par savu veselību. Sāciet tūlīt, dodieties uz sportu un vadiet veselīgu dzīvesveidu .