Lai iegūtu vēlamo rezultātu no sporta slodzēm, nepieciešama pareiza muskuļu audu struktūra. Un tauku nogulsnes uz "ideāls" nav ko darīt. Protams, tauku daudzums pareizajos daudzumos ir apsveicams, bet, ja tas ir pārāk daudz, palīdzēs sportistu tauku degļi .
Tauki degļi sporta
Kad jūs nolemjat nopietni uzņemt savu fizisko formu, jūs iedala vienā no trim grupām:
1 grupa - tie, kuri uzskata, ka ar "dzelzs" palīdzību, kardiovaskulām un diētām var sasniegt lieliskus rezultātus, atsakoties lietot papildus stimulantus.
2 grupa - tie, kuriem nav pietiekoša gribasspēka un meklē dažādus uztura bagātinātājus, lai pielāgotu to svaru bez pastāvīgām un smagām slodzēm.
3 grupa - tie, kas rūpējas par savu sporta formu, un nolemj pievienot sporta uzturu, dažādus tauku degļus un turpināt smagi apmācīt.
Kas ir tauku degļi?
Tauku degļi nav zāles, bet piedevas pārtikai. To darbības princips ir šāds: tauku slāņa samazināšana un skaitļa korekcija. Lielākā daļa sporta tauku degļu ir izgatavoti no dabīgām sastāvdaļām (piemēram, augu ekstrakti). Bet pat šajā gadījumā tos nedrīkst ļaunprātīgi izmantot, bet tos izmanto tikai nepieciešamā daudzumā (ideālā gadījumā pēc apspriešanās ar speciālistu).
Sieviešu tauku deglis ir vairāk vērsts uz cīņu pret aptaukošanos. Tradicionāli degļu hierarhija ir šāda:
- uz pildspalvveida L-karnitīna;
- otrajā - kofeīns;
- aizver top trīs - synephrine.
Visi tauku degļi svara zudumu var iedalīt divos veidos:
- Lipotropijas piedevas , kuru pamatā ir L-karnitīns , zaļās tējas ekstrakti, kofeīns un citas vielas, kas "izmanto" taukus organismā.
- Termogēnika (termogēni preparāti). Tie ir paredzēti, lai uzlabotu vielmaiņas procesus un palielinātu enerģijas rezervi organismā.
Lai ko jūs izvēlaties, neaizmirstiet par pareizo un sabalansētu uzturu.