Banānu kokteilis tiek gatavots ļoti vienkārši: augļi sajauc ar pienu vai saldējumu, sīrups, iespēja pieaugušajiem satur vairāk alkohola. Šis sastāvdaļu komplekts spēcīgi piesātina garšas buķeti un rada patīkamu aromātu. Tā kā banānā ir arī endorfīni, šis dzēriens jutīgi rada garastāvokli.
Kā padarīt banānu kokteili?
Banānu kokteilis ir kļuvis populārs kā līdzeklis svara samazināšanai un muskuļu veidošanai, jo tas ir šķiedru pagrabs. Ir ļoti viegli dzert, bet ir svarīgi apsvērt dažus noslēpumus:
- Pirms banānas izmantošanas saldētavā ir jāuzglabā 2 stundas.
- Kokteilis "mīl" tikai nogatavojušos augļus, nesasniegto adīto garšu.
- Uztura palielina linu un goji ogu sēklas.
- Lavandas putas veido saputotu jēru olu.
- Govs pienu var aizstāt ar sojas, mandeļu vai kokosriekstu pienu.
- Sīrupi sniedz izteiktāku garšu.
- Vispirms sasmalciniet augļus, tad pievienojiet šķidrumu.
- Sakļaut kokteili, un jūs varat sajaucināt, bet pirms tam augļus pareizi mīca ar dakšiņu.
- Svaigu augļu trūkuma dēļ varat pagatavot kokteili ar banānu sīrupu.
- Jums nekavējoties vajadzētu dzert kokteili, jo tas kļūst tumšāks gaisā, oksidējas un zaudē garšu.
Banānu kokteilis ar pienu blenderī
Lieliska uzkoda ir banānu un piena kokteilis, jo augļos ir daudz fosfora un piens ir bagāts ar kalciju. Ķermenis vienā daļā saņem visas vielas, kas nepieciešamas aktivitātei, un bez pārmērīgas kalorijas. Tādēļ šādu recepti sauc par ideālu diētu. Tā vietā, lai sasmalcinātu valrieksti, jūs varat izmantot auzu vai kanēnu.
Sastāvs :
- banāns - 1 gab.
- ledus - 1 t;
- piens - 150 ml;
- rieksti - 1 tējkarote;
- vaniļa - 1 paciņa.
Sagatavošana
- Smalki sagrieziet banānu.
- Ielieciet pienu.
- Apkausēt riekstu vai auzu pārslu, vaniļas.
- Beat līdz vienmērīgai.
Milkshake ar banānu un saldējumu
Alternatīva saldajam zobam ir saldējuma un banānu kokteilis, kas īpaši intensīvi siltumu. Bērni mīl iespēju pievienot kakao, šāds barojošs dzēriens aktivizēs visu dienu. Ja ārstēšana šķiet nepiesātināta, tas nav cukurs, kas tam pievienots, bet medus, kas piešķir saldo garšvielu.
Sastāvs :
- saldējums - 200 g;
- piens - 400 ml;
- medus - 1 ēd.k. l;
- banāns - 1 gab.
Sagatavošana
- Ceturtdaļu porcijas piena tiek sajaukta ar banānu blenderī. Jums jāsāk ar nelielu ātrumu, un pēc tam pārejiet uz maksimumu, lai iegūtu putra.
- Pievienojiet saldējumu, iemasējiet.
- Piestipriniet pienu, ja nepieciešams - medus.
Auzu un banānu kokteilis
Cits banānu kokteilis - recepte tiem, kas vēlas zaudēt svaru bez sāpīga bada. Viņa māte viņu mīl, jo dzēriens ļauj barot bērnus ar daļu no auzu miltiem, kas ir noderīgi, bet kurus viņus ne mīlēja, daudzi pat pievieno vakardienas putra. Jūs varat papildināt dzēriena sastāvu ar augļiem vai kakao.
Sastāvs :
- banāns - 1 gab.
- auzu milti - 2 ēd.k. karotes;
- kanēlis - 1/5 tējkarote karotes;
- citrons - 0,5 augļi;
- piens - 1 glāze;
- saldējums - 80 g;
- medus - 1 tējkarote.
Sagatavošana
- Banānu kokteilis ar auzu pārslu gatavo no putra uz piena, ielej pārslas, vairākas minūtes vāra. Rūpīgi samaisiet tā, lai nebūtu gabaliņu. Atdzist to uz leju.
- Sasmalciniet banānu, saspiediet citronu sulu. Tas pasargās augļus no straujas tumšākas gaisā.
- Noslaukiet blenderī iestrādātu biezputru, banānus, kanēli un medus, samaisiet līdz gludai.
- Pievieno saldējumu, pārspēj labi.
- Garnējiet ar banānu šķēlītēm.
Jogurta kokteilis ar banānu
Ne mazāk garšīgs un biezs kokteilis - no kefīra un banāniem, to ir ļoti viegli pagatavot blenderī. Ar uzturu aizstāj piena putru, kas, tāpat kā auzu pārslas, vairumā gadījumu netiek ignorēta, šī recepte palīdzēs atrisināt šo problēmu. Kefīru var arī aizstāt ar jogurtu, daudzi bārmeņi pievieno dzērienu kanētai vai sausam ingveram, nevis cukuru nodod medu.
Sastāvs :
- kefīrs - 0,5 l;
- banāns - 2 gabali;
- cukurs - 1-2 ēdamk. l;
- Vaniļas cukurs - 1 tējkarote.
Sagatavošana
- Banānu mizoti, sagriezti, salocīti maisītājā.
- Pievienojiet cukuru un jogurtu. Maisīt.
- Sakļaut homogēnu masu.
Šokolādes banānu kokteilis
Burvetes, kuras vēlas pārsteigt viesus ar neparastu dzērienu, ir vērts iemācīties noformēt banānu kokteili ar šokolādi. Tas ir lielisks variants bērnu galdam, jo šī kokteiļu versija tiek pasniegta silta. Ir ļoti svarīgi ievērot recepti, dzērienam jābūt biezam, tādēļ nav ieteicams pievienot vairāk par norādīto daudzumu.
Sastāvs :
- banāni - 375 g;
- piens - 100 ml;
- cukurs - 25 g;
- kakao - 2 tējk.
- citronu sula - 1 ēd.k. vai 1 tējkarote, garša.
Sagatavošana
- Banāni sagriež gabaliņos, maisa maisītājā.
- Pievienojiet pusi no piena, cukura un kakao. Pārspēt labi.
- Atšķaida ar pienu. Maisīt.
- Apkaisa ar banāniem bagātu smoothie ar šokolādes čipsiem.
Kokteilis "Banana Paradise"
Kokteiļa recepte ar banānu, ko izmanto daudzi konditori, lai izgatavotu saldējumu, šis auglis ir pieejams jebkurā gada laikā, tas ir lēts un perfekti apvienots ar citiem augļiem. Pieredzējuši eksperti iesaka lietot nedaudz nogatavojušus banānus ar mazliet melnu ādu, piemēram, visstraujāko un saldo.
Sastāvs :
- banāni - 2 gabali;
- piens - 400 ml;
- cukurs - 1 ēdamkarote. l;
- vaniļas saldējums - 100 g.
Sagatavošana
- Banāni sasmalcina blenderī.
- Ar pienu pievienojiet cukuru un saldējumu, pātagu.
- Ielejiet banānus, sajauciet.
- Ielej brilles.
Kokteilis ar banānu un biezpienu
Lai dzēriens būtu biezs un aromātisks, jums jāizmanto audzētas banānu šķirnes, kuras garantē bagātīgu garšu. Oriģinālo receptes ventilatori radījuši tik neparastu iespēju kā kokteiļi ar banānu blenderī, pievienojot biezpienu. Brokastu brokastīs varat pievienot daļu auzu pārslu.
Sastāvs :
- banāni - 200 g;
- piens - 1 l;
- biezpiens - 200 g;
- auzu pārslas - 4 ēdamk. l;
- medus - 50 g.
Sagatavošana
- Banānu sasmalcina, pievieno pārslas un piens. Pārspēt
- Sajauc biezpienu un medu.
- Savienojiet visas sastāvdaļas.
- Iegūstiet homogēnu masu blenderī.
Kokteilis ar banānu liķieri
Alkoholisko kokteiļu ar banānu sagatavo divās versijās: "Banshee" - uz balta kakao šķidruma un "Buble-gum" - uz amaretto. "Zilajā kārdinājumā" ietilpst degvīns, liķieri - banāns un "Blue Curaçao". Pieredzējušiem barmeniem ieteicams pirms dzeršanas dzēriena glāzē atdzist saldētavā, pēc tam aromāts būs intensīvāks.
Sastāvs :
- banānu liķieris - 15 ml;
- Amaretto - 15 ml;
- krējums - 15 ml.
Sagatavošana
- Ielieciet krēmkrāsā liķierus un krējumu, pievienojiet kakao.
- Pēc maisīšanas pievienojiet sasmalcinātu ledu un pātagu.
Banānu kokteilis "Daiquiri" - recepte
Izsmalcinātiem dzērienu cienītājiem tika izgudrots banānu kokteilis "Daikiri" . Pateicoties rūgto saldo kaļķu garšu, viņš ātri kļuva slavens visā pasaulē. Laima sulu var aizstāt ar citronu, lieko rūgto garšu veiksmīgi dzēš cukurs. Daudzi cienītāji joprojām pievieno ogas, ja augļi ir sasaluši, jūs varat iztikt bez sasmalcināta ledus. Šo banānu kokteili jālieto tikai martini brillēs.
Sastāvs :
- rums - 45 ml;
- cukura sīrups - 5 ml;
- kaļķi - 2 lobules;
- banāns - 0,5 augļi.
Sagatavošana
- Balināt banānu blenderī.
- Ielieciet rumu, sīrupu un laima sulu.
- Maisiet līdz gludām.
"Xu-Xu" un banānu kokteilis
Ja jūs vēlaties izveidot banānu neparastu kokteili, vislabāk ir izmantot zemeņu liķieri "Xu-Xu" . Tās ķildas ir biezpienu un degvīnu kombinācija, kas padara dzērienu pievilcīgu ne tikai sievietēm, bet arī vīriešiem, kuri mazāk bauda saldo alkoholu. Zemeņu banānu kokteilis bieži izvēlas romantiskas vakariņas, un tas veiksmīgi konkurē ar šampanieti.
Sastāvs :
- "Xu-Xu" - 50 ml;
- banāns - 1 gab.
- krējums - 30 ml;
- piparmētru lapas - 4-5 gab.
Sagatavošana
- Banānu sasmalcina biezenī, sajauc ar krējumu un liķieri.
- Iegūstiet viendabīgu masu, ielejiet glāzē.
- Rotā ar piparmētru.