Rudens un ziema - tas ir visnepieciešamākais pēc izskata un garšas nogatavojušies augļi, kas iegūst saldumu tikai pēc tam, kad tas sasniedz saltus. Diēta uz persimiem ir nevainojams ziemas mono diētas variants, ar kuru tas var konkurēt, izņemot citrusaugļu svara zudumu un pēc tam amatieru.
Mēs jums pateiksim par lieliskajām persimmu priekšrocībām svara zudumā un visu ķermeni.
Noderīgas īpašības
Humususs ir augsts ogļhidrātu auglis, tas satur fruktozi un glikozi, tādēļ to nekādā gadījumā nevar lietot diabētiķi. Bet cilvēki, kuriem nav cukura problēmu, ļoti efektīvi dziedina sirds muskuli ar šiem cukuriem. Un, ja jūs nonākat sirds un asinsvadu sistēmas problēmas, hurma var atpazīt kā serdes augli. Tas pierāda vitamīna sastāvu:
- B grupas vitamīni;
- karotīns;
- PP vitamīns;
- C vitamīns;
- Kālijs un nātrijs (īpaši sirds mikroelementi);
- dzelzs;
- fosfors;
- magnijs.
Šo augli aktīvi ieteicams lietot hipertensijas, aterosklerozes, varikozas vēnas, nieru slimību, nervu sistēmas un vielmaiņas procesā.
Svara zudums
Bet neaizmirsīsim par galveno mērķi - zaudēt svaru. Hurma kaloriju saturs ļauj to lietot ar diētu tikai 60 kcal uz 100 g. Tajā pašā laikā hurmaņu augļi ir piesātināti un neizraisīs izsalkušu sajūtu.
Hīti ēdienreizes laikā ne tikai palīdzēs jums zaudēt svaru, bet tas saglabās jūs no kritieniem, depresijas, garšas samazināšanās, jo tas ir dabisks antidepresants.
Hurmaīnā ir plaši pazīstama piecu dienu vienreizēja diēta. Pirmajā dienā jūs ēdat 1 kg hurmaņu, otrais - 1,5 kg, trešais - 2 kg, pēc tam uz leju - attiecīgi 1,5 un 1.
Vairāk nekā piecas dienas šo diezgan eksotisko produktu nevajadzētu izlietot, jo ogu sastāvā ir putekļainās vielas - var rasties aizcietējums.
Uztura laikā mēs iesakām pēc vajadzības pievienot rudzu maizi, dzerot vairāk ūdens, augu izcelsmes novārījumu un zaļās tējas bez cukura.