Neapstrādāta pārtika - pirms un pēc

Katru dienu arvien vairāk cilvēku tiek iekļauti neapstrādātu pārtikas produktu rindās, kuri atsakās ēst pārtiku, termiski apstrādāt vai pārstrādāt. To galvenā ideja ir tāda, ka produkti pēc termiskās apstrādes kļūst par atkritumiem, kas negatīvi ietekmē visa organisma darbību un noved pie tā strauja novecošanās. Ja paskatās uz cilvēku fotogrāfijām pirms un pēc tam, kad viņi izvēlējās neapstrādātu pārtiku , vai jūs domājat, ka tas varētu būt liekā svara problēmas risinājums?

Šīs tendences atbalstītāji uzskata, ka, tā kā cilvēks ir dzīvs organisms, ir svarīgi, lai būtu "dzīvi" produkti. Augļi un dārzeņi papildus lietderīgajām vielām satur veselībai svarīgu saules enerģiju.

Izejvielu ieguvumi

Tāpat kā jebkura veida svara zuduma un dziedināšanas metodei ir šī brīža fani un pretinieki. Daudzi cilvēki saka, ka jūs varat pāriet uz neapstrādātas pārtikas ēšanu tikai tad, ja jau esat garīgi gatavs tam. Galvenā un nozīmīgākā priekšrocība no pareizas neapstrādātas pārtikas diētas ir ātrs papildu mārciņu zudums. Ir piemēri, kad kāds cilvēks mēnesi ēst neapstrādātus pārtikas produktus, tas ir, dārzeņus, augļus un zaļumus, atbrīvojās no 20 papildu mārciņas (lai gan daudz kas ir atkarīgs no sākotnējā svara). Cits plus, ko neapstrādāto pārtikas produktu eksperti saka, ir spēja pilnībā izbaudīt pārtiku, jo garšas pumpuri pastiprinās, radot jaunas sajūtas. Kāds ir neapstrādāta pārtikas ieguvums:

1. Ķermeņa attīrīšana no sārņiem, smago metālu sāļiem un citiem sadalīšanās produktiem. Pateicoties tam, pēc dažām dienām jūs jūtat vieglumu organismā, un kuņģis sāk strādāt bez pārtraukumiem.
2. Ja salīdzina ādas stāvokli pirms un pēc neapstrādātas diētas, jūs varat pamanīt milzīgu atšķirību. Uz sejas ir neliels sārtums, izsitumi izzūd, un āda kļūst elastīga un samtaina.
3. Ir visas ķermeņa atjaunošanās, jo iekšējie orgāni sāk darboties nevainojami, un tiek aktivizēts šūnu atjaunošanas process.
4. Stiprina ķermeņa aizsargfunkcijas, kas ļauj pretoties dažādiem vīrusiem, infekcijām un stresa situācijām.

Pārslēgšanās uz neapstrādātu diētu

Nedomājiet, ka jebkurā brīdī jūs varat pārtraukt termiski apstrādātu pārtiku un uzreiz justies vieglāk un uzlabot savu veselību. Jūs gaida sarežģītu periodu, ko sauc arī par "krīzi". Jēlu pārtikas diētas sākums var notikt vienā no diviem veidiem:

1. Jūs, bez jebkādas ķermeņa sagatavošanas, radikāli mainītu diētu un izslēdziet no tā termiski apstrādātus pārtikas produktus. Tādējādi jūs varat ātri sasniegt vēlamo mērķi, bet tas ir jārezervē ierobežošanai un neatlaidībai.
2. Soli pa solim nomainiet izstrādājumus. Šī opcija ir lēnāka, taču to būs daudz vieglāk pārsūtīt.

Ja esat izvēlējies otro neapstrādātas pārtikas metodi, tad ir noteikumi par pāreju uz šādu ēdienu:

1. Uzsāk globālās izmaiņas uztura jomā vasarā vai rudenī, kad tiek piedāvāts liels augļu un dārzeņu izvēle.
2. Vispirms 2 dienas nedēļā ēd tikai neapstrādātus pārtikas produktus, un pārējā laikā jūs ievērosiet vairāk pazīstamu uzturu. Pēc tam palieliniet laiku.
3. Vispirms ir jāatsakās no gaļas un zivīm, un pēc tam no miltu produktiem, konserviem un tikai pēc tam no piena produktiem.
4. Ja jums ir liela vēlme ēst kaut ko aizliegtu, neatsakās no sevis, jo tas galu galā var izraisīt pilnīgu iedalījumu.
5. Izmantojiet nelielas porcijas, lai atvieglotu pārtikas sagremošanas procesu. Produktiem jābūt istabas temperatūrā, lai ķermenis neiztukšotu enerģiju tā sasilšanai.

Kas attiecas uz slimībām, var justies sāpes vēderā, izsitumi uz ādas un caureja . Visas šīs ir ķermeņa attīrīšanas sekas.