Neviens no mums neatstāj nevienmērīgu kanēļa smaržu, ko mēs viegli atpazīstam jebkurā cepšanā, desertos, dzērienos. Bet, cik daudz mēs to mīlam, mēs pilnīgi saprotam, ka visi šie ēdieni ir diezgan kaitīgi mūsu figūrai.
Izrādās, ka kanēlis ne tikai dod mums patīkamu smaržu, bet arī labumu. Ir lietderīgi izmantot, lai stiprinātu imunitāti, saaukstēšanos, kuņģa slimībām utt. Visas lietderīgās īpašības nav iekļautas sarakstā, tāpēc iesakām pāriet uz galveno jautājumu: cik svarīga ir svara zudums kanēlis un vai tā ir noderīga?
Kā kanēlis ietekmē svara zudumu?
Pirmkārt, kanēlis veicina svara zudumu, paātrinot mūsu vielmaiņu.
Otrkārt, kanēlis pazemina cukura līmeni asinīs, jo visi zina, ka tā augstā satura dēļ ir viens no liekā svara iemesliem.
Treškārt, kanēlis ir lieliski nomāc apetīti. Jūs ilgi nebūsit izsalcis.
Lai saglabātu svaru un nevis iegūtu lieko svaru, pietiek ar ½ tējkarotes zemes kanēļa dienā. Ja jums vēl ir papildu mārciņas, tad svara zudumam mēs piedāvājam vairākas veselīgu dzērienu receptes.
Tēja ar kanēli
Sastāvs:
- ūdens - 1 l;
- lapu zaļā tēja - 5 tējk.
- viena citrona sula;
- zemes kanēlis - 3 tējk
Sagatavošana
Saceļ zaļo tēju 1 litrā karstā ūdens. Kad viņam ir mazliet tā, pievienojiet citronu sulu un kanēli. Mēs gaida tējas atdziest, pēc tam mēs to nosūta ledusskapī. Ledus tēja ar kanēli ir gatava! Paņem to divreiz dienā: no rīta tukšā dūšā un vakarā pirms gulēšanas.
Tauku sadedzināšanas kokteilis
Sastāvs:
- zema tauku satura kefīrs - 250 ml;
- zemes kanēlis - ½ tējk.
- zemes ingveris - ½ tējk.
- karsti pipari - uz naža gala.
Sagatavošana
Visas sastāvdaļas tiek sajauktas tieši krūzē, un kokteilis ir gatavs. Tas jādzēš naktī. Ja gaļa šķita ļoti asa, nākamreiz pievienojiet mazāk piparu, bet vairāk kanēļa. Šādu kokteili var izmantot arī izkraušanas dienās.
Kanēlis svara zudumam: kontrindikācijas
Tāpat kā jebkurš produkts, kanēlis ir kontrindikācijas. To nedrīkst ēst cilvēki:
- veci cilvēki;
- pacienti ar hipertensiju;
- cilvēki ar drudzi;
- cilvēki ar nervu uzbudināmību;
- grūtniece un laktējoša;
- cilvēki, kam ir iekšēja un ārēja asiņošana.
Ja jūs joprojām nonākat cilvēku grupā, kas pretojas šim garšvielām, neuztraucieties, ietīšana ar kanēnu arī darbojas kā viens no svara zaudēšanas līdzekļiem. Bet atcerieties, ka galu galā tas ir iesildīšanās procedūra, tāpēc tiem, kam ir kontrindikācijas, aptinumi, jālieto piesardzīgi. Šādu aplauzumu efekts ir pārsteidzošs: jūsu āda kļūst gluda, izzudīs celulīts. Turklāt kanēlis spēj noņemt toksīnus un toksīnus no ādas audiem. Mēneša laikā, izmantojot kanēļa aptinumus, jums tiek garantēts, ka iegūstiet elegantu rezultātu. Piedāvājam Jums pēc garšas vairākus veidu aptinumus ar kanēli.
Apcep ar kanēnu
Kanēlis un medus
Sagatavošana: divus ēdamkarotes medus kausē ūdenī, pievieno 1 tējkaroti kanēļa. Uzgaidiet, līdz maisījums nav tik karsts un pielietojiet masāžas kustības problēmu zonās. Aptiniet filmu un turiet to 30 minūtes.
Olīveļļa un kanēļa ēteriskā eļļa
Sajauciet abas eļļas tādās pašās proporcijās, cik vien jums būs pietiekami. Mēs sasildām tos ūdens vannā un pakļaujam ķermenim. Mēs iesaiņojamies filmā un apslēpjam siltā sega
.Zils māls un kanēlis
Māla maisiņš izšķīst siltā ūdenī, lai konsistenci skābā krējuma. Pievienojiet 3 tējkarotes kanēļa un 3 pilienus jebkura eļļa (vēlams citronu, tas ir efektīvs cīņā pret celulītu). Mēs uzklājam maisījumu uz ķermeņa un aptinam to ar filmu. Ieteicams neveikt nekādus fiziskus vingrinājumus, bet vienkārši atpūsties
.Uz jautājumu "Vai kanēlis palīdz zaudēt svaru?" Lielākā daļa no tiem, kuri to izmēģināja kā līdzekli svara samazināšanai, pozitīvi atbildēja. Mēs iesakām viņus pievienoties, jo ko jums vajadzētu izmēģināt?
Apgūstot citu veidu, kā zaudēt šīs papildu mārciņas, atcerieties, ka maksimālais efekts no tā tiks kombinēts ar diētu un fiziskiem vingrinājumiem. Esi ne slinkums, vismaz vismaz vienu treniņu no rīta. Arī fiziskās aktivitātes iesaiņošanas procedūras laikā būs noderīgas - to ietekme būs vēl lielāka. Un, it kā mums nepatīk brīnišķīgā kanēļa smarža, atcerieties, ka galu galā tā ir garšviela, un to vajag lietot pareizi.