Jebkurā kulinārijas vai medicīnas literatūrā jūs varat uzzināt par jogurta lietderīgajām īpašībām. Daži eksperti uzskata, ka regulāra fermentētu piena produktu izmantošana ļauj saglabāt savu jaunību. Es vēlētos arī atzīmēt, ka tie, kas sapņo par papildus mārciņu zaudēšanu, glāze kefīra naktī, palīdzēs pilnībā zaudēt svaru, vienlaikus neradot būtisku kaitējumu ķermenim, iztukšojot bada streiku.
Kefīrā ir daudz mikroelementu, minerālsāļu, vitamīnu un daudz olbaltumvielu, kas organismā ir ļoti viegli sagremojams.
Kas ir lietderīgi jogurts naktī?
Vissvarīgākā atbilde uz šo jautājumu būs - svara zudums. Dietologi vienmēr ir ieteicuši dzert glāzi jogurta naktī ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem. Pat neliels kauss palīdzēs atjaunot zarnu, bet naktī kefīram atrastās skābās piena baktērijas palīdzēs normalizēt gremošanas traktu kopumā un vienkārši stiprinās tās mehāniskās prasmes.
Aizcietējums nav efektīvāks līdzeklis nekā vienkāršākā kefīra glāze, kas piedzēries ar ēdamkaroti olīveļļas naktī. Varat arī uzņemt vienu citronu, sasmalcināt to blenderī, nenoņemot mizu, ņemt šo ēdiena šokolādi un pievienojot to kefīram. Naktīs tas būs lielisks caurejas līdzeklis. Un vissvarīgāk, dabiski, bez ķīmijas.
Ir cilvēki, kas saprot, kā naktī ir lietderīgi dzert kefīru, jo tajā ir liels kalcija daudzums, kas nakts laikā ļoti labi uzsūcas. Tad no glāzes glāze garda jogurta naktī kompensēs kalcija deficītu organismā. Pēc tam, kad lietojat kefīru naktī, no rīta cilvēks enerģiski pamostas un atpūšas.
Jaunas mātes bieži uzdod jautājumu, kāpēc bērniem naktī dzert kefīru, nevis saprast visus tā priekšrocības. Lieta ir tā, ka kefīrs darbojas mierīgi uz bērnu ķermeņa,
Jāatzīmē, ka kefīra lietderība naktī ir pareiza uzņemšana. Kefīru nav ieteicams dzert tieši no ledusskapja, bet jums nav nepieciešams to sasildīt. Pietiek ar to, ka kefīrs ir istabas temperatūrā, un tad tas dos maksimālu labumu.
Lai zaudētu svaru, jūs varat pievienot nelielu šķipsnu zemes kanēļa, vienu tējkaroti ingvera , sulas ar nelielu citrona šķēlīti un diviem ēdamkarotiem parastā ūdens (jūs varat izmantot filtrētu, tikai vārītu) kefīrā. Rūpīgi samaisiet un dzeriet mazās mērces. Pilnīgs un veselīgs miegs ir precīzi garantēts!