Šajā pārtikas sistēmā ir divas šķirnes: biezpiens un olu. Abiem viņiem ir savas priekšrocības un trūkumi, taču šodien mēs runājam par Maggi siers uztura katru dienu, kuras izvēlne, man jāsaka, neatšķiras ar īpašu šķirni, bet gala rezultāts var būt vienkārši satriecošs!
Cukura siera priekšrocības svara zudumam
Biezpiens ir neaizstājams veselīga uztura sastāvdaļa. Viņā ir vitamīni A , E, PP, D, B grupa, minerāli un jo īpaši kalcijs, kā arī dzelzs, fosfors, kālijs, mangāna, broms, magnijs uc Cūka ir tīrs proteīns, kas spēj saglabāt muskuļu masu un atbrīvoties ķermenis no taukiem. Šim viegli asimilējamam produktam ir viegli diurētiska iedarbība, kas organismā izvada lieko šķidrumu kopā ar toksīniem un sārņiem. Maggijas biezpiens katru dienu tiek parādīts daudzām slimībām. Viņas ēdienkartē ir jāieinteresē diabētiķi, hipertensijas slimnieki, cilvēki ar problēmām gremošanas trakta darbā, pacienti ar aterosklerozi, rachīti.
Daudzi būtiski svarīgie aminoskābes, kas veido biezpienu, dod tai izteiktu lipotropisku efektu, kas nosaka spēju cīnīties ar aknu aptaukošanos. Šis piena produkts pozitīvi ietekmē "sliktā" holesterīna līmeni asinīs, samazinot sirds un asinsvadu slimību attīstības risku.
Izvēlnes biezpiena diētas Muggie
Diēta ir paredzēta 4 nedēļām. Pirmo divu un pēdējo reizi varat ēst tikai augļus, dārzeņus, biezpienu un gaļu. Pēdējo var mainīt ar zivīm. Un mājas siers un augļi tiek izmantoti pirmās dienas pusē, bet otrajā - gaļa un dārzeņi. Tomēr dārzeņus un augļus var mainīt pēc saviem ieskatiem, bet siers ar gaļu - nē. Augļus var lietot jebkurā gadījumā, izņemot ļoti saldu. Labāk ir vērst uzmanību uz citrusaugļiem, kas, kā zināms, ir laba palīdzība cīņā pret liekiem kilogramiem. Sagatavojot Maggi diētas izvēlni par katru dienu, dārzeņus var izvēlēties tikai ar minimālo cietes saturu.
Trešā nedēļa ir visgrūtākais. Maggijas diētas ēdienkartes garšvielu versija izskatās šādi:
- pirmajā dienā tikai augļi;
- otro dienu veido vārīti un svaigi dārzeņi;
- trešajā dienā jums ir atļauts ēst gan augļus, gan dārzeņus;
- Ceturtās dienas izvēlne ir zivju dārzeņi;
- piektajā dienā zivs vietā tiek ņemta gaļa;
- sestās un septītās dienas izvēlne sastāv tikai no augļiem.
Sākumā būs grūti iedzert Maggi diētas pirmās nedēļas ēdienkarti , bet jo tālāk, jo vieglāk būs. Šīs enerģētikas sistēmas izstrādātāji stingri aizliedz jebkādas indulences diētā, taču tas nav pārāk nopietns, lai to pievērstu, jo tas tikai palielina sagrāves risku. Ja jūs patiešām kaut ko vēlaties, tad dažkārt jūs to varat atļauties. Uz parasto uzturu vajadzētu atgriezties pakāpeniski, bet turpinās aprobežoties ar miltu, saldu, tauku, pikantu un sāļu.
Mēnesi jūs varat zaudēt vairāk nekā 10 kilogramus liekā svara, un, ja jūs pievienojat vairāk fiziskās aktivitātes, jūs varat iegūt iespaidīgāku rezultātu, lai gan pieredzējušie lietotāji neiesaka pārmērīgi spīdzināt sevi, jo uzturs ir ļoti grūts, un organisms nevar izdarīt spēku spēka treniņam . Cilvēki ar hroniskām kuņģa un zarnu trakta slimībām un progresēšanas stadijā šāda svara zuduma sistēma ir kontrindicēta. Ja nav pārliecības par jūsu spēju izturēt šādu uzturu, tad labāk to neuzsākt, bet labāk izvēlēties pārtiku ar sabalansētāku un lētāku pārtiku ar ārstu vai pieredzējušu diētas speciālistu.