Katru gadu arvien vairāk cilvēku cenšas ātri, ne tikai saistībā ar viņu reliģiskajiem uzskatiem, bet arī uzlabot viņu veselību. Patiesi, kā saka ārsti, cilvēki, kuri kādu laiku atsakās ēst dzīvnieku izcelsmes barību, sajūt stāvokļa uzlabošanos. Tomēr ir vērts atcerēties, ka bērni, vecāka gadagājuma cilvēki, grūtnieces un barojošās mātes nevar ievērot stingru gavēni. Viss pārējais var izturēt visus noteikumus, kurus ieteicams izpildīt katrā amata tipā.
Kā Piena laikā ēst pareizi?
Jāatzīmē, ka tas, kurš vispirms izlemj par ātru, ir jāsāk pakāpeniski atteikties no dzīvnieku izcelsmes pārtikas. Fakts ir tāds, ka asu ierobežojumu dēļ var tikt nodarīts kaitējums veselībai.
Tiešā pirmdienā - pirmās dienas laikā, kad ir badošanās, nav ieteicams ēst, bet, kā iespēju, varat ēst sausu augu ēdienu. Sagatavojot traukus, augu eļļu neizmanto. Šajā dienā reliģiskajiem cilvēkiem vajadzētu atbalstīt viņu spēku caur lūgšanām un svēto ūdeni. Tomēr šāda diēta jāsaglabā visās pirmajās, ceturtajā un septītajā nedēļās. Nedēļas 2., 3., 5. un 6. nedēļā ēst apceptu ēdienu ar saulespuķu eļļu . Pienācīgas barošanas laikā tukšā dūšā ir jāizslēdz ēdienkarte, gan gaļas produkti, gan zivis. Šajā periodā jums vajadzētu pamest piena produktus, olas, cukuru, alkoholu. Jūs varat ēst tikai dārzeņu ēdienu.
Padomi par to, kā ēst ātri pirms Lieldienām, palīdzēs ticīgajiem katru dienu izvēlēties ēdienkarti.
- Visās badošanās dienās, papildus stingriem, varat droši ēst šādus pārtikas produktus: labību, pākšaugi, makaroni, jūras aļģes, žāvēti augļi, rieksti. No graudaugiem jūs varat gatavot biezputras uz ūdens un sānu traukus, kas sajaukti ar saulespuķu eļļu. Viņi var pievienot sēnes un dārzeņus.
- Jūs varat pagatavot liesu zupu no pākšaugiem, pagatavot kastroļus un kūkas.
- Varat pagatavot makaronus , apretus ar mērcēm, kas izgatavoti no garšaugiem un garšvielām.
Ēdiens amatā ir nepieciešams, jo tas ir iespējams vairāk dažādi. Brokastīm vajadzētu ēst liesās sviestmaizes. Lai to sagatavotu, jums nepieciešams gabals grauzdētas maizes. To var ielej ar olīveļļu, uz augšu ievieto gurķu, tomātu un zaļumu šķēli. Kasha ir ieteicams nesagatavot ūdenī, bet no ogu sulas.
Vissvarīgākais šajā periodā ir justies mierīgi un mierīgi. Cilvēki, kuri stingri ievēro visus gavēņa rīkojumus, attīra viņu dvēseli no grēkiem un tuvojas Kungam.
