To sauc par burvīgu, brīnumainu, bet vai tas tā tiešām ir, un ir zaļā tēja noderīga, kā viņi par to saka.
Par ķīmisko sastāvu
Ar zaļo tēju tiek atrasti tanīni, vitamīni, aminoskābes , fermenti, no kuriem katram ir noteikta ietekme uz cilvēku:
- alkaloīdiem ir vazodilatējošas īpašības;
- tanīni stimulē nervu sistēmas un sirds darbību;
- aminoskābes un fermenti strādā uz tauku sadalīšanos;
- vitamīnu komplekss stiprina ķermeni un palielina šūnu rezistenci pret dažādām infekcijām.
Tomēr ir vērts zināt, ka zaļā tēja ir gan labvēlīgas īpašības, gan kontrindikācijas lietošanai.
Zaļā tējas priekšrocības
Daudzi ir pārliecināti, ka viņi labi pārzina zaļās tējas noderīgās īpašības, lai gan tām gandrīz nav pilnīgas idejas par tām:
- Zaļā tēja nodrošina enerģiju, uzlabo garastāvokli un palielina efektivitāti;
- ir spēcīgākais antioksidants, kā arī nomāc vēža šūnu veidošanos;
- noņem ķermeņa kancerogēnas vielas;
- tā ilgstoša lietošana palielina imunitāti , paaugstina organisma izturību pret saaukstēšanos, veicina kaitīgo baktēriju iznīcināšanu organismā;
- zaļā tēja no ķermeņa atbrīvo smago metālu sāļus;
- pateicoties zemu kaloriju daudzumam, tiek aktīvi izmantots cīņā pret aptaukošanos un uzlabo gremošanas trakta darbību.
Runājot par to, kas ir noderīgs un kaitīgs zaļaijai tējai, godinot tās pozitīvās īpašības, neaizmirstiet par negatīvām sekām, kas var novest pie tās pārmērīgas vai bezcerīgas pielietošanas.
Vai ir kādas kontrindikācijas?
Viņi patiešām ir:
- nav ieteicams kuņģa slimību saasināšanās;
- viņiem nevajadzētu iesaistīties vecumdienās;
- Ar podagru un reimatoīdo artrītu jums jāatstāj šis dzēriens;
- kategoriski kaitīgi tiem, kuri cieš no nieru slimībām, jo purīni, kas tajā nonāk, dod viņiem papildu slodzi;
- ja ir žultsakmeņi, patēriņš jāsamazina līdz minimumam;
- neparedzamas sekas pašas par sevi ir saistītas ar zaļo tēju un alkoholu;
- tas nav vēlams to izmantot augsta spiediena gadījumā;
- kategoriski aizliegts izmantot nobriedušās tējas.
Kura tēja ir vairāk noderīga, zaļa vai melna?
Patiesība šajā mūžīgajā strīdā, kā parasti, atrodas vidū: abas var dot vienādu panākumu labumu un kaitējumu. Viss ir atkarīgs no veselības stāvokļa un patērētās tējas daudzuma.